Las mejores cosas para hacer en casa esta primavera

Es posible que esté pensando que la primavera no puede llegar lo suficientemente rápido y que ya hay algunas señales que se esta acercando: mas horas de luz al día, temperaturas más cálidas y flores que comienzan a florecer.

A pesar de que la mayor parte de Europa todavía se encuentra en algún tipo de confinamiento, con restricciónes o toque de queda, todavía es seguro quedarse en casa. Pero al mismo tiempo viene una gran oportunidad para entrar en la primavera !

  • Dedos verdes listos: si tienes la suerte de tener un jardín o incluso un bonito patio, terraza o balcón al aire libre, ahora es el momento de llenarlo de color. Desde plantas en macetas hasta pequeños árboles y arbustos; La primavera es perfecta para lucir unas hermosas plantas que alegrarán cualquier espacio exterior. Esto también creará una hermosa área de descanso para que lea su próxima novela, escuche música o se relaje con sus seres queridos.
Las macetas decorativas también dan una explosión de color !
  • Más ejercicio al aire libre – Ahora que los días son más largos y estamos comenzando a calentar; es mucho más fácil y nos sentimos más animados y positivos para salir a disfrutar del aire fresco. Ahora puede hacer su ejercicio diario con regularidad (también con el perro o la bicicleta) y absorber un poco de vitamina D y disfrutar de las vistas. Durante los meses más cálidos, tome una ruta diferente o aventurarse en un momento diferente del día. Puede ver lugares que normalmente se perdería o incluso descubrir más sobre el lugar donde vive. También es una gran oportunidad para que los fotógrafos interesados capturen excelentes vistas, puestas de sol o paisajes estacionales.
El ejercicio diario realmente puede ayudar a estimular la positividad
  • Limpieza de primavera: todos nos sentimos mucho mejor en un hogar limpio y ordenado. Simplemente ordene, reorganice tus cosas o renueve las áreas de su hogar. Tener una buena limpieza realmente aclara la mente, hace de su hogar un lugar agradable para relajarse e invitar a otros cuando podemos. Recuerde que su barrio, bosque, parque o playa siempre están buscando voluntarios para ayudar con la basura y limpieza. Es una excelente manera de ayudar a ordenar el lugar donde vive, promover la limpieza y disminuir la contaminación.
Ayudar a mantener su barrio ordenada también

¡Pronto volverán la primavera y las fronteras abiertas!

3 razones por las que el amor propio es tan importante …

El amor propio es muy importante y muchos de nosotros podemos olvidar que «yo» debería ser el número uno en la vida. Esta es la razón porque:

  1. Tendrá mucha más confianza y se sentirá en control. Esta es la prioridad, para poder tener el control y no ser controlado por los que te rodean o por los sentimientos. También te sentirás bien contigo misma y te sentirás feliz.
  2. Te sentirás más independiente para hacer lo que siempre has querido hacer y esto puede significar hacer algo escandaloso o loco o simplemente puede significar que comienzas a tener esos pasatiempos, sueños y planes que siempre pensaste que no eran posibles para ti.
  3. Te da una fuerza interior para marcar la diferencia, tomar las decisiones correctas. Te mereces lo mejor y no puedes conformarte con nada menos de lo que deberías.

“Naciste como una obra de arte original. Mantente original siempre. Los originales cuestan más que las imitaciones .”― Suzy Kassem, Rise Up and Salute the Sun: The Writings of Suzy Kassem

Respira tranquilo en casa

Para quienes necesitan oxígeno medicinal en casa, esto puede parecer abrumador. El oxígeno en el hogar es necesario para quienes tienen niveles bajos de oxígeno y tener este suministro puede ayudar a quienes padecen enfermedades respiratorias.

Para algunos, esto puede ser un requisito relativamente nuevo, especialmente si ha estado en el hospital con coronavirus y en su plan de cuidados posteriores aún necesita ayuda adicional con oxígeno para mejorar su condición y vida diaria.

La terapia de oxígeno o oxígeno terapia aumentan los niveles de oxígeno en el flujo sanguíneo y pueden ayudar con las actividades diarias, todo según lo que su médico haya requerido.

Puede parecer muy aterrador, pero esta fuente vital de equipo médico no solo lo ayudará a respirar, sino que también le permitirá moverse, hacer ejercicio diario e incluso (cuando podamos) aventurarnos de vacaciones. No te lo tienes que perder .

El equipo de OxygenWorldwide tiene más de 20 años de experiencia y puede ayudarlo, suministrarle y estar disponible para sus necesidades de oxígeno. Ya sea que necesite oxígeno terapia en casa o en el extranjero, comuníquese con nuestro equipo que opera en Europa y en todo el mundo.

Para obtener más información sobre el equipo, dónde entregamos y también comentarios de los clientes, visite nuestro sitio web y contáctenos si tiene alguna pregunta.

Elon Musk y pruebas dudosas

Reference: twitter.com @elonmusk

Se ha informado que el CEO de Tesla, Elon Musk, publicó un tweet con respecto a tener una mezcla de pruebas positivas y negativas el mismo día 13 de noviembre.

Elon Musk informó que era la misma máquina, la misma prueba, la misma enfermera. Todo esto, ¿qué te hace pensar? Algunas personas se apresuran a concluir que las pruebas no funcionan correctamente o que no son 100% precisas, otras saltan al hecho de que fue ese fabricante en particular. Pero, por un lado, podemos concluir que una prueba no lo curará independientemente del resultado.

Si se siente enfermo, puede que se trate de una leve gripe invernal, pero para proteger a los demás, es mejor aislarse. Las personas inteligentes son las que se quedan en casa, especialmente si tiene o se ha encontrado con alguien con síntomas similares a los de la gripe.

Vacuna para el COVID-19

Los juicios sobre la vacuna que llevamos esperando tanto tiempo por fin llegan a su fin y ahora que se han completado varios ensayos y se han firmado para su implementación, en el Reino Unido y EE. UU. como primeros están llevando sus planes al cabo. A continuación se presentan algunas de las preguntas más comunes que se hacen, ya que es perfectamente normal estar ansioso, preocupado o querer saber qué es o qué hace la vacuna.

¿Que hace la vacuna?
La vacuna ayuda a protegerle de los principales síntomas del coronavirus y es posible que solo tenga una forma leve del virus.

¿Cómo se recibe la vacuna? La vacuna debe administrarse en dos dosis separadas con algunas semanas de diferencia. Esto significa dos viajes al centro de vacunación local

¿Hay algún efecto secundario?
A veces, pero se ha recomendado que sean leves, como hinchazón en el lugar de la inyección, dolor de cabeza, cansancio o fiebre.

¿Cuándo recibiré mi vacuna? Esto depende de dónde viva, pero la mayoría de los países implementarán un cronograma que comenzará con los más vulnerables, como los ancianos, los sanitarios y cualquier persona con problemas de salud que realmente tengan un alto riesgo de contraer coronavirus. Consulte el sitio web de su gobierno para obtener detalles sobre dónde vive.

¿Como funciona?
La vacuna entrena al sistema inmunológico del cuerpo para que reconozca el virus y lo ayude a defenderse de un futuro ataque.

Para obtener más información y detalles, consulte el sitio web de atención médica local, especialmente si tiene preguntas sobre la vacuna Covid-19.

Enfrentarse a una realidad de mascarilla …

Los cubrimientos faciales se han vuelto bastante normales cuando sales de casa para viajes esenciales, trabajo o para ir al supermercado. ¿Es esta la nueva normalidad cuando se trata de coronavirus, así como del distanciamiento social y el lavado de manos?

Para aquellos con una afección o enfermedad respiratoria, puede ser incómodo, pero es soportable y las máscaras faciales están ahí para protegerse mutuamente de contraer cualquier infección cuando pasan personas, incluso fuera de la cola o cuando entran en contacto con personas con las que normalmente no se encuentran. Algunas personas pueden estar exentas debido a sus condiciones, pero tener mucho cuidado fuera de la casa, ya que las mascarillas pueden ayudar a detener la propagación de infecciones.

Si tiene alguna duda, lea el sitio web del gobierno local o estatal para obtener detalles completos sobre las reglas, restricciones y regulaciones del lugar donde vive. Si tiene alguna otra duda relacionada con su estado de salud, consulte su médico.

Si necesita oxígeno medicinal para ayudar a respirar, OxygenWorldwide sigue estando disponible, si desea ponerse en contacto con nosotros para cualquier necesidad de suministro de oxígeno medicinal.

Consejos para ayudar a controlar la ansiedad del Covid

A medida que nos acercamos al final de 2020, ha habido una cantidad mixta de emociones este año. Las personas nunca se han sentido tanto con estrés, preocupación, ansiedad y también teniendo que cumplir con reglas y regulaciones que cambian regularmente. Mirando hacia adelante y comenzando a ver el final de Covid-19 en términos de volver a una «forma de vida normal», sea lo que sea. Para aquellos que ya se enfrentan a una lucha diaria, y encima todo esta situación, esta ansiedad es casi inevitable. Pero con el año llegando a su fin, es tan importante como siempre asegurarse de manejar estas emociones correctamente. Aquí hay algunos consejos importantes para ayudar con la ansiedad, especialmente porque el coronavirus ha sido una pandemia mundial durante todo el año, mucho más tiempo de lo que cualquiera podría haber imaginado o estar preparado por ello.

  1. Suena obvio, pero hablar de tus preocupaciones es bueno! Muchos de nosotros sentimos que no queremos molestar a otras personas cercanas a nosotros con nuestros pensamientos o sentimientos. La mayoría de las veces también ayuda a la persona con la que está hablando y ayuda a sentirse tranquilo, a expresar sus preocupaciones y a comprender los sentimientos. Es bueno hablar o incluso escribirle a alguien cercano
  2. Ignorar el alarmismo – Siempre hay mucha publicidad en los medios, artículos o paginas online que pueden no ser fácticos. Siga siempre los consejos recomendados de sitios web y canales que no se suman a sus sentimientos. Hechos son lo que se necesita cuando algo tan grande afecta tu vida. También evita que se sienta abrumado o incluso confundido.
  3. Enfocarte en hoy – es cierto que cuando uno está ansioso es más fácil de manejar cuando se enfoca en el aquí y ahora. No se preocupe por lo qué podría pasar o por el día de mañana. Sea fuerte y despierta sintiéndose fuerte y en control de lo que puede traer el día de hoy.

Puede parecer un largo camino, pero la ansiedad se puede controlar y usted puede tener el control. Concéntrese en lo que funciona y es adecuado para usted. Dado que el coronavirus y el Covid-19 afectan a todos en todos los países, es un factor importante que debemos abordar, especialmente cuando se trata de una amplia gama de otros problemas cotidianos. Recuerda a tus seres queridos y personas cercanas a ti y que eres lo suficientemente fuerte.


Mientras esté en casa, controle su bienestar

El apoyo siempre está a su alrededor y especialmente a medida que continuamos protegiendo el interior de su hogar, asegúrese de hacer lo siguiente para mantener su bienestar y estado mental positivo:

– Comunícate: realiza video llamadas, envía mensajes de texto o llama a tus amigos y seres queridos y mantén una comunicación regular. Te sentirás en contacto con la gente y lo que está pasando

– Cuídese: asegúrese de hacer ejercicio, salga a caminar si puede, si no, asegúrese de seguir algunos ejercicios en casa en su sala de estar o desde su silla

– Planifique sus compras, para evitar contacto con otros en este momento, y si pertenece a un grupo de alto riesgo, haga su pedido en línea. Si necesita ayuda, pídale a un miembro de la familia que le abre una cuenta y haga un pedido por usted cada semana

3 consejos de bienestar para el invierno

  1. Es beneficioso si intenta respirar por la nariz en lugar de por la boca. Hacer esto calentará el aire que inhala y lo hará sentir mucho más cálido.
  2. Al mantenerse activo, generará calor corporal adicional para ayudarlo a mantenerse caliente y también al estar activo promoverá una mentalidad positiva y un bienestar positivo.
  3. En casa, si mantiene una temperatura constante de al menos 18 ° C y mantiene las ventanas cerradas, ya que el aire frío aumentará las posibilidades de infecciones respiratorias.

Con los meses más fríos acercándose, debe organizarse y prepararse para abrigarse y mantenerse sano este invierno.

En cualquier lugar del mundo, estamos ahí …

Más que nunca, el oxígeno es vital.

Muchas personas pueden necesitar oxígeno medicinal muy rápidamente, muy de repente estando en cualquier parte del mundo. Afortunadamente, tienen OxygenWorldwide a su lado. Con más de 20 años de experiencia y relaciones de confianza, el equipo lo ayudará a asesorar, guiar y realizar todas sus necesidades de oxígeno medicinal, esté donde esté.

Es posible que ahora necesite planificar su viaje, sus vacaciones o ir ver a familiares y amigos, ya que todos hemos estado separados por un tiempo y más que nunca todos deseamos estar juntos una vez más.

OxygenWorldwide organiza la entrega de oxígeno medicinal en todo el mundo en muchos paises. Si está planeando viajar o necesita oxígeno médicinal, comuníquese con nuestro equipo para coordinar sus necesidades. Estamos aquí para ayudarte .