El oxígeno
se usa como tratamiento de muchas afecciones médicas –
La neumonía y muchas otras enfermedades
respiratorias necesitan oxígeno medicinal
para sobrevivir. La falta y los bajos
niveles de oxígeno que acompañan a estas afecciones significan que
el suministro y la necesidad de oxígeno medicinal
es muy importante. Esto afecta a personas
que padecen enfermedades como: EPOC, apnea del sueño, ataques
extremos de asma y más recientemente COVID-19.
El oxígeno es
necesario para toda la vida en la tierra, incluidos los animales
– No somos solo los seres humanos, sino que
todos los animales y plantas necesitan oxígeno para funcionar como
nosotros. La necesidad de oxígeno es
para todo lo que nos rodea en la Tierra, desde hermosas flores y
árboles hasta los animales en nuestros océanos y en la tierra.
El oxígeno ayuda a los montanistas
a mantenerse con vida – La atmósfera
pura que acompaña a las áreas montañosas de todo el mundo y sus
elevadas elevaciones significa que se necesita oxígeno para
respirar y mantenerse con vida debido a la caída de presión en
altitudes tan altas.
El
oxígeno medicinal siempre ha sido vital e importante para tantas
personas que padecen enfermedades respiratorias como asma o EPOC.
Muchos de nosotros olvidamos que el aire que
respiramos es lo que nos mantiene vivos.
El oxígeno medicinal ha jugado un papel importante en el COVID-19 y ha salvado la vida de muchas personas . Como sabemos aquí en @oxygenworldwide, es un suministro vital que significa que muchas personas pueden vivir y también disfrutar de muchas más cosas, como viajar.
El oxígeno medicinal es tan importante para muchos y en este momento aún más . Con más de 20 años de experiencia, nuestro equipo se enorgullece de poder ayudar a organizar el oxígeno médico para muchos de sus clientes.
Comer alimentos ricos en nutrientes es una parte importante de su dieta cuando necesita oxígeno. Para aquellos que pueden tener problemas de salud pulmonar o enfermedades respiratorias, la dieta es igualmente importante. Si padece asma, EPOC, bronquitis u otras enfermedades pulmonares, eche un vistazo a qué alimentos pueden ayudar a enriquecer su función pulmonar.
Recuerde que tomar
agua también es una parte importante de su rutina diaria, así como
dormir lo suficiente y hacer ejercicio.
Aquí hay algunos alimentos que se recomiendan
para mejorar la función pulmonar:
Muchas personas que sufren de EPOC les resulta difícil hacer ejercicio. Pero no ejercitar empeora su condición pulmonar rápidamente, lo que hace que sea aún más difícil de realizar cualquier tipo de actividad. De esta manera se encuentran en un círculo vicioso donde sienten que no hay escape. Especialmente para estas personas el yoga es el mejor ejercicio, ya que es una actividad de bajo impacto que mejora tanto su salud física, como su salud emocional. Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la relajación y la confianza en sí mismo y mejora la condición física en general.
El yoga puede ayudar a aliviar los síntomas de la EPOC
El yoga
tiene sus raíces en la filosofía oriental, y muchas personas todavía piensan
que es principalmente una experiencia espiritual y religiosa. Pero la mayoría
de las clases de yoga para personas con problemas de salud no se centran en
esto en absoluto. Es principalmente una «práctica mente-cuerpo», como
lo describe el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, que es
especialmente beneficioso para las personas con EPOC. El American Journal of
Therapeutics publicó un estudio
realizado en 2012, que mostró estos beneficios claramente. En este estudio, un
grupo de 33 pacientes con EPOC siguieron una clase de yoga impartida por un
terapeuta de yoga certificado durante seis semanas en sesiones de una hora,
tres veces a la semana. Se les enseñó posturas de yoga, ejercicios de
respiración y técnicas de meditación. Después de las seis semanas, las pruebas
médicas mostraron una mejora en la función pulmonar y los propios pacientes
informaron que su calidad de vida global había mejorado significativamente.
El yoga ofrece varios beneficios para las personas con
EPOC
En primer
lugar, es una manera fácil de ejercitar. La mayoría de los ejercicios son
estacionarios y se realizan sentados o de pie. Estas posturas físicas, también
llamadas asanas, fomentan su flexibilidad y aumentan su fuerza física, lo que
le ayuda a aumentar su tolerancia al ejercicio. Las clases de yoga preparadas para
los pacientes con EPOC no contienen posturas complicadas, sino sólo ejercicios
suaves de estiramiento y flexión, especialmente diseñados para las necesidades
de salud de las personas con EPOC. Junto con los ejercicios de respiración, los
llamados pranayamas, que te enseñarán a manejar los ataques de la falta de
aire, te darán todas las herramientas que necesitas para manejar eficazmente tu
bienestar físico y emocional. Todas las
técnicas son normalmente fáciles de practicar en casa.
En segundo
lugar, hay la interacción social que usted podrá construir con sus compañeros
de clase. Usted puede intercambiar experiencias con otros en la misma condición
o similar que usted, por lo que la sensación de aislamiento, siendo único,
reducirá. Y el mero hecho de pasar tiempo con otras personas de manera regular
sin duda ayudará a mejorar su estado de ánimo general, como lo hace a todos
nosotros. Esto hace que sea una actividad divertida sociable, que debe ser
fácil de mantener!
Y por
último, si bien no menos importante, puede ser de gran ayuda para aquellos
pacientes con EPOC que, a pesar de su enfermedad, no pueden dejar de fumar.
Tratar de detener este hábito puede conducir al estrés y la ansiedad, que no
ayuda a la condición de los pacientes especialmente de EPOC, e
incluso puede tener un efecto adverso. Practicar yoga puede ser una gran
ayuda para aliviar estos síntomas de estrés causados por dejar de fumar y
aumentar la probabilidad de un intento exitoso de dejar de fumar. Esta es una
sugerencia respaldada por la American Lung Association.
El yoga es una manera segura de hacer ejercicio para
las personas con enfermedades pulmonares
Especialmente
para las personas que sufren de enfisema, bronquitis crónica y otras
enfermedades pulmonares que se conocen generalmente como la EPOC, el yoga es
una de las mejores maneras de mantener una condición de salud lo mejor posible
a través del ejercicio. Por supuesto,
antes de comenzar, consulte con su médico y pedir su consejo. Puede ser que él
o ella también conocen a los maestros de yoga certificados y con buenas
credenciales en su vecindario para el
entrenamiento de pacientes con EPOC. Y recuerde siempre mantener su inhalador a
mano, por si acaso. Con estas precauciones tomadas, nada se interpone en su
camino para mejorar su bienestar físico y mental con la ayuda de yoga!
Las enfermedades pulmonares pertenecen a los trastornos más comunes en todo el mundo, con muchas variedades, desde infecciones temporales hasta enfermedades crónicas como el asma crónica y la EPOC progresiva. Los pacientes que sufren de cualquiera de estos, a menudo se prescriben medicamentos fuertes que tienen muchos efectos secundarios. Por supuesto, estos medicamentos también tienen sus beneficios, pero para muchos trastornos pulmonares también hay alternativas más naturales, que pueden ayudar a mantener los pulmones en las mejores condiciones posibles y facilitar la respiración sin la carga de efectos secundarios.
1. Eucalipto contra la bronquitis aguda
Todo el mundo se resfría de vez en cuando. En realidad este es un fenómeno saludable, que impulsa a su cuerpo a una buena limpieza. Pero a veces simplemente no puede deshacerse de él y se traduce en una tos seca persistente. Esto podría ser una bronquitis aguda; una infección de los bronquios, las vías aéreas grandes y medianas en los pulmones. Un remedio simple pero eficaz para esto es Eucaliptus. El ingrediente activo en Eucalyptus es el cineol, también conocido como eucaliptol, entre otros nombres. Cineole es expectorante, anti-inflamatorio y dilata los bronquios relajándolos. Esto se demostró en un programa de investigación donde los pacientes recibieron píldoras con cineol o un placebo. El grupo que recibió las píldoras de cineol se recuperó significativamente más rápido que el grupo placebo. Una alternativa a las pastillas de cineol es el aceite de eucalipto; Unas gotas en un cuenco de agua caliente hacen un maravilloso baño de vapor, que alivia sus síntomas.
2. Tusilago para aliviar el enfisema
El enfisema es una enfermedad pulmonar progresiva incurable, que causa falta de aire y tos con la producción de esputo. Tusilago, se utiliza tradicionalmente para tratar la obstrucción de las vías respiratorias. Su nombre científico es Tussilago farfara, donde Tussilago se deriva del latino «tussis» que significa tos, y «ago» actuar. Tanto las flores como las hojas se pueden utilizar para hacer una infusión que alivia la tos. Una advertencia es apropiada en este caso, como Tussilago farfara contiene alcaloides tumorigénicos de pirrolizidina y puede causar enfermedades hepáticas en los lactantes. Se ha desarrollado y registrado una nueva variedad llamada Tussilago farfara ‘Wien’, que no tiene niveles detectables de estos alcaloides y se puede usar de forma segura.
3. El magnesio beneficia a los pacientes con asma
Un estudio bien realizado con 55 pacientes asmáticos, tanto hombres como mujeres, demostró que los suplementos de magnesio son beneficiosos para los pacientes con asma leve a moderada. De los dos grupos, uno que recibió magnesio y otro que recibió un placebo, el primero mostró una mejora significativa en su función pulmonar y calidad de vida general.
4. Tratamiento de sal para la bronquiectasia
La bronquiectasia es una enfermedad crónica caracterizada por una ampliación permanente de partes de las vías aéreas que conducen a los pulmones. Los principales síntomas son una tos crónica productiva de moco y falta de aire. Hay poco tratamiento para esta enfermedad, pero últimamente una terapia totalmente natural con sal parece muy prometedora. Esta llamada Haloterapia, derivada del griego ‘halos’, que significa sal, se ha utilizado durante milenios en las antiguas cuevas de sal de Europa del Este. Las concentraciones salinas atmosféricas de estas cuevas se reproducen en cámaras de sal, donde las paredes, el techo y el suelo están cubiertos de sal. El aire salado se dice que es beneficioso para los pulmones y las vías respiratorias y puede aliviar los síntomas de muchas enfermedades pulmonares, especialmente las de bronquiectasia.
5. Aceite de orégano para combatir las infecciones pulmonares
El aceite
esencial de orégano es un remedio eficaz para las infecciones bacterianas y
fúngicas de las vías respiratorias. Contiene timol y carvacrol, ambas
sustancias de las cuales se ha demostrado científicamente que inhiben el
crecimiento de bacterias y hongos. En pruebas con 25 diferentes cepas
bacterianas, el aceite esencial fue altamente eficaz en todos ellos. El aceite
de Origanum syriacum, una especie de la familia de la menta nativa de Oriente
Medio, es especialmente rico en timol y carvacol. Los suplementos que contienen
este aceite se pueden obtener fácilmente. Si desea utilizar el aceite esencial
puro, es aconsejable consultar un médico naturista registrado, que le puede
aconsejar sobre la mejor manera adecuada y la dosis. También tenga en cuenta
que los aceites esenciales pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas
personas.
Ref: Medisch dossier, Sept. 2016; Wikipedia
Visita OxygenWorldwide para mas información sobre remedios naturales o alimentos que pueden ayudar a mantener sus niveles de oxígeno
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es el
término colectivo para un grupo de afecciones pulmonares que causan
dificultades respiratorias a largo plazo. Es una condición común que afecta principalmente a
adultos de mediana edad o mayores que fuman, con síntomas que incluyen
dificultad para respirar y tos de «fumadores». Las personas con EPOC tienen un mayor riesgo de
demencia; una teoría actual sugiere que esto se debe a niveles más bajos de
oxígeno en el cerebro como resultado de problemas con el suministro de sangre
de los vasos sanguíneos en el cerebro. En acuerdo con esta
teoría, algunos estudios han informado que dar oxígeno adicional a los
pacientes con EPOC reduce su riesgo de
desarrollar demencia. Sin embargo, hasta
ahora, este efecto positivo no se había investigado a fondo.
El equipo de investigación descubrió que el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cerebro aumentaron significativamente durante la lectura. Esto se debió a que los vasos sanguíneos en el cerebro se dilataron en respuesta a la mayor demanda de oxígeno cuando el cerebro estaba activo. Por lo tanto, se puede concluir que cuando los pacientes con EPOC reciben oxígeno adicional, mejora la función de los vasos sanguíneos en su cerebro. Este estudio demostró que proporcionar oxígeno adicional mejora la función de los vasos sanguíneos en el cerebro al adaptar el suministro de sangre a las demandas de la actividad cerebral. Sin embargo, los pacientes con EPOC suelen utilizar esta terapia de oxígeno adicional durante todo el día y durante largos períodos de tiempo, posiblemente años. Este estudio no indica la influencia de la oxigenoterapia a largo plazo en la función de los vasos sanguíneos en el cerebro. A pesar de estas limitaciones potenciales, este trabajo ha sentado las bases para que los investigadores investiguen los sistemas biológicos que controlan el suministro de oxígeno al cerebro.
A lo mejor no es consciente de que hay alimentos que pueden ayudarle con la función pulmonar o pueden ayudar a aumentar los niveles de oxígeno en la sangre. Hay muchos alimentos, pero aquí enumeramos nuestros diez favoritos:
Espinaca
Brócoli
Fresas
Uvas
Alcachofas
Almendras
Aguacate
Apio
Pescado
Albaricoques
Ahora durante el confinamiento que todos estamos cocinando y horneando en casa y tenemos más tiempo para pensar realmente en nuestras comidas y en nuestra salud, ¿por qué no intentar hacer algunas comidas deliciosas con cualquiera de estos ingredientes para mejorar su ingesta diaria de alimentos ricos en oxígeno?
Para aquellos que tienen EPOC, asma y otras
afecciones respiratorias y usan oxígeno medicinal para respirar, esta es una
excelente manera de asegurarse de que están comiendo los alimentos adequados de
los que pueden beneficiarse. Además,
¡es divertido crear un plato nutritivo y probar algo nuevo!
Vivir
con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) no significa dejar de vivir
tu vida.
A
continuación, 5 consejos para adaptar tu estilo de vida y que te ayudará a
controlar la enfermedad:
1.
Dejar de fumar
Fumar es la causa principal de bronquitis crónica y enfisema. Juntas, esas 2 enfermedades cubren el EPOC. Si aún no has dejado de fumar es muy importante empezar a tomar los primeros pasos para dejarlo. Habla con tu médico para ver cuáles son las mejores estrategias para dejar el tabaco. E incluso si no fumas, los pacientes que padecen EPOC deberían evitar inhalar los irritantes, como la contaminación del aire, el polvo o humo de chimeneas de leña.
2.
Protégete de las infecciones
Las
personas con EPOC corren el riesgo de contraer infecciones respiratorias, que
pueden desencadenar una crisis. Las
infecciones que afectan las vías respiratorias a menudo se pueden evitar con
una buena higiene de lavado de manos. Los virus como un resfriado, por ejemplo,
a menudo se transmiten a través del tacto. Un simple jabón y agua corriente
hacen un buen trabajo eliminando gérmenes potencialmente infecciosos.
3.
Centrarse en una alimentación sana
Comer de forma saludable es una manera importante de mantener tu cuerpo y sistema inmunológico fuertes. Puede ser útil comer raciones más pequeñas, con más frecuencia. Trata de comer una dieta rica en frutas, verduras, pescado, nueces, aceite de oliva y granos integrales. Reduzca el consumo de carne roja, azúcar y alimentos procesados. Se ha demostrado que seguir este patrón dietético ayuda a reducir la inflamación crónica, a la vez que proporciona una gran cantidad de fibra, antioxidantes y otros nutrientes para ayudar a mantenerte saludable.
4. Atiende tus necesidades emocionales
Los pacientes que viven con enfermedades incapacitantes cómo la EPOC ocasionalmente suelen sufrir de ansiedad, estrés o depresión. No dudes discutir tus problemas emocionales con tu médico. Te podría recetar una medicación o recomendar otros enfoques para ayudar a llevarlo.
5. Mantente activo y en buena forma física
Investigaciones
demuestran que el ejercicio puede mejorar la resistencia y la calidad de vida
de pacientes que padecen EPOC leve a moderada. También puede ayudar a aliviar
la dificultad para respirar y mejorar tu bienestar mental.
OxygenWorldwide está a tu lado
para ayudar en todas tus necesidades en oxígeno para viajar a través del mundo.
Hacer frente a la EPOC es difícil, pero cuando
comienzas a estar estresado, preocupado o
molesto, o incluso haciendo ejercicio, puede causar aún más dificultades para respirar, sobre todo si te pones
nervioso y tenso. Esto a su vez te causará una respiración acortada y aun más dificultad
para respirar normalmente.
Para ayudar, hay algunas técnicas que se pueden probar. Estas técnicas te ayudarán a concentrar en tu respiración y reducen el estrés y tensión que impiden tu cuerpo a respirar normalmente.
La primera técnica es un ejercicio de respiración abdominal. Te recomendamos pedir más consejos a tu médico para saber cuál es la técnica más apropiada para ti pero en última instancia el objetivo es utilizar más el diafragma cuando esta suba inspirando por la nariz y luego baja expirando lentamente por la boca.
La segunda técnica consiste en inspirar por la nariz y expirar con los labios parcialmente cerrados. Este es un muy buen ejercicio para aplicar cuando al hacer ejercicio te sientes con falta de aire. Expira lentamente sin prisa y te permitirá hacer ejercicio durante unos intervalos más largos.
No dudes en
hablar o dejar un comentario en nuestro blog. Disponemos de una comunidad de
lectores que necesitan oxígeno medicinal a diario y que te podrán ayudar si tienes
preguntas.
http://www.oxygenworldwide.com/es le permite viajar a través el mundo organizando la entrega de oxígeno con toda seguridad en su lugar de vacaciones.
