{"id":3478,"date":"2020-05-06T13:34:31","date_gmt":"2020-05-06T11:34:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/de\/?p=3478"},"modified":"2020-05-06T13:34:31","modified_gmt":"2020-05-06T11:34:31","slug":"3-moeglichkeiten-um-waehrend-der-quarantaene-positiv-zu-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/3-moeglichkeiten-um-waehrend-der-quarantaene-positiv-zu-bleiben\/","title":{"rendered":"3 M\u00f6glichkeiten, um w\u00e4hrend der Quarant\u00e4ne positiv zu bleiben"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

COVID-19 \u00fcbernimmt unser Leben und w\u00e4hrend wir alle versuchen, zu Hause zu bleiben und Leben zu retten, kann es schwierig sein, bei all der Negativit\u00e4t in den Medien und unseren Gedanken positiv zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

Hier sind 3 positive Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um Ihnen den mentalen Schub zu geben, den Sie brauchen, wenn Sie zu Hause eingepfercht sind, besonders wenn Sie bereits gebrechlich oder krank sind. <\/p>\n\n\n\n

  1. Erstellen Sie ein Moodboard oder eine Wunschliste<\/strong>. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Hobbys, Interessen, Reisen und Pl\u00e4ne f\u00fcr die Zukunft. Schreiben Sie Ihre Ideen auf Papier, in ein Sammelalbum, erstellen Sie eine Liste auf Ihrem Telefon oder schreiben Sie sogar auf Ihrem Computer. Sie k\u00f6nnen so kreativ sein, wie Sie m\u00f6chten, aber letztendlich konzentrieren Sie sich darauf, was Sie tun, wohin Sie gehen oder was Sie beginnen werden, wenn alles vorbei ist!<\/li><\/ol>\n\n\n
      \n
    1. Bleiben Sie hydratisiert!<\/strong> Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, hydratisiert zu sein, wir k\u00f6nnten es vergessen, da wir uns nicht so viel bewegen. Sie m\u00fcssen verhindern, dass Ihr K\u00f6rper dehydriert, da dies zu Hautproblemen f\u00fchren kann. IBS (Reizdarmsyndrom) bricht aus in Kopfschmerzen und M\u00fcdigkeit, um nur einige zu nennen. Die Europ\u00e4ische Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit erkl\u00e4rt: “Frauen sollten ungef\u00e4hr 1,6 Liter Fl\u00fcssigkeit und M\u00e4nner ungef\u00e4hr 2,0 Liter Fl\u00fcssigkeit pro Tag trinken.” <\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n
        \n
      1. Machen Sie regelm\u00e4\u00dfig Videoanrufe mit Ihren Lieben<\/strong>. Bleiben Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder sogar mit Ihren Gruppen in Kontakt, mit denen Sie Ihre Hobbys teilen. Sie k\u00f6nnen virtuelle Meetings und virtuelle Getr\u00e4nkeabende organisieren, um ein wenig Spa\u00df zu haben und freundliche Gesichter zu sehen. Haben Sie keine Angst davor, Videosoftware zu verwenden, denn sobald Sie die Funktionsweise beherrschen, f\u00fchlen Sie sich wirklich wie mit all diesen freundlichen Gesichtern im Raum und f\u00fchlen sich wirklich gl\u00fccklich und in Kontakt mit der Au\u00dfenwelt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n

        Wenn Sie eine Reise planen und w\u00e4hrend Ihres Urlaubs oder Ihres Auslandsaufenthalts Sauerstoff ben\u00f6tigen, denken Sie daran, dass wir Ihnen helfen k\u00f6nnen. Z\u00f6gern Sie nicht, das OxygenWorldwide-Team zu kontaktieren<\/a>. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        COVID-19 \u00fcbernimmt unser Leben und w\u00e4hrend wir alle versuchen, zu Hause zu bleiben und Leben zu retten, kann es schwierig […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":4,"footnotes":""},"categories":[703,706],"tags":[643,708,730],"class_list":["post-3478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reisen-mit-medizinischem-sauerstoff","category-gesundheit","tag-covid-19","tag-tipps","tag-quarantaene"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}