{"id":3838,"date":"2020-04-22T09:04:25","date_gmt":"2020-04-22T07:04:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/de\/?p=3453"},"modified":"2020-04-22T09:04:25","modified_gmt":"2020-04-22T07:04:25","slug":"5-dinge-die-sie-waehrend-der-covid-19-sperrung-tun-sollten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/5-dinge-die-sie-waehrend-der-covid-19-sperrung-tun-sollten\/","title":{"rendered":"5 Dinge, die Sie w\u00e4hrend der Covid-19 Sperrung tun sollten"},"content":{"rendered":"
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Wir alle erleben im Moment seltsame Zeiten, in denen die ganze Welt mit Covid-19 in Konflikt ger\u00e4t. Wie k\u00f6nnen Sie Langeweile oder Angst stoppen, wenn wir alle lernen, soziale Distanz zu schaffen und mehr zu Hause zu sein?<\/p>\n\n\n\n

Hier sind einige Dinge, die Sie tun sollten, um sicherzustellen, dass Sie sich in diesen Zeiten ein wenig selbst pflegen und positiv bleiben. Dies gilt insbesondere f\u00fcr diejenigen, die Teil der gef\u00e4hrdeten Gruppe von Menschen mit Atemwegserkrankungen sind und medizinischen Sauerstoff verwenden<\/p>\n\n\n

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  1. T\u00e4gliche \u00dcbungen<\/strong> – F\u00fchren Sie t\u00e4gliche \u00dcbungen und Dehnungen durch, um Mobilit\u00e4t und Gesundheit zu erhalten. Sport hilft Ihnen nicht nur, fit zu bleiben und die Muskeln zu st\u00e4rken, sondern f\u00f6rdert auch das Positive und eine gute Tagesroutine.<\/li>\n
  2. Seien Sie nicht streng<\/strong> zu sich selbst – Wenn Sie eines Tages nichts tun m\u00f6chten, lassen Sie sich entspannen. Lassen Sie sich von diesen Gef\u00fchlen nicht belasten, da Sie sich \u00e4ngstlicher f\u00fchlen. Wir alle brauchen ab und zu eine Pause und eine Auszeit. Stehen Sie also etwas sp\u00e4ter auf oder machen Sie ein Nickerchen, w\u00e4hrend Ihr K\u00f6rper Sie dazu auffordert!<\/li>\n
  3. In Kontakt bleiben<\/strong> – Haben Sie ein System, in dem Sie jede Woche mit Freunden und Familie in Kontakt bleiben – dies kann eine bestimmte Zeit jeden Tag oder jede Woche oder sogar ein virtueller Anruf von Ihrem Computer sein. Wenn Sie Gesichter sehen und mit Ihren Lieben sprechen, bleiben Sie wirklich verbunden und gl\u00fccklich. Es ist immer gut zu reden und bedeutet auch, dass Sie sich bei Leuten melden k\u00f6nnen, um zu sehen, ob es ihnen gut geht.<\/li>\n
  4. Wenn sich Ihr Zustand verschlechtert<\/strong> oder Sie Probleme mit Ihren Medikamenten oder der medizinischen Sauerstoffversorgung haben, z\u00f6gern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren. Ihre Gesundheit ist wichtig und vor allem jetzt. Wenn Sie Hilfe ben\u00f6tigen oder eines Tages aufwachen und sich nicht richtig f\u00fchlen, rufen Sie bitte an, da dies wichtig sein kann.<\/li>\n
  5. Nutzen Sie zum Schluss die Zeit, um sich etwas Neues<\/strong> beizubringen. Wollten Sie schon immer eine Sprache lernen, das Buch lesen, zu dem Sie nie kommen, oder sogar Ihren n\u00e4chsten Urlaub planen? Wir haben mehr Zeit als je zuvor, um diese Aktivit\u00e4ten durchzuf\u00fchren! Wie w\u00e4re es, ein besserer Koch zu sein, einen Kuchen zu backen, einen Kurs online zu besuchen oder einfach nur kreativ zu werden und sich \u00fcber Ihren n\u00e4chsten Reiseplan zu informieren?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n

    Wir von OxygenWorldwide <\/a>unterst\u00fctzen Sie gerne bei Ihren Reisepl\u00e4nen! Bitte z\u00f6gern Sie nicht, uns zu kontaktieren<\/a>, auch wenn Ihr geplanter Urlaub noch Monate entfernt sein kann.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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