{"id":3913,"date":"2020-09-24T10:01:57","date_gmt":"2020-09-24T10:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/fr\/?p=3504"},"modified":"2020-09-24T10:01:57","modified_gmt":"2020-09-24T10:01:57","slug":"lhiver-approche-mais-le-moral-doir-rester-au-beau-fixe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/lhiver-approche-mais-le-moral-doir-rester-au-beau-fixe\/","title":{"rendered":"L&#8217;hiver approche, mais le moral doit rester au beau fixe !"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/cold-1284028_1920-1024x647.jpg?fit=636%2C402&amp;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3505\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Quand la fin de l&#8217;ann\u00e9e sonne \u00e0 la\nporte et que l&#8217;hiver approche, il est important de bien s&#8217;occuper de \nsoi et de son bien-\u00eatre.  Certainement avec toutes les restrictions\nen vigueur li\u00e9es au Covid-19, il est temps de penser d&#8217;abord \u00e0\nvotre sant\u00e9 et voici 4 choses que vous pouvez faire pour combattre\nce terrible blues de l&#8217;hiver qui arrive.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Une bonne nuit de sommeil \u2013 Dormir est tr\u00e8s important chaque jour.  Allez vous coucher \u00e0 une heure raisonnable et essayer de d\u00e9crocher des r\u00e9seaux sociaux avant d&#8217;aller au lit.  Il est \u00e9galement important d&#8217;\u00eatre bien d\u00e9tendu afin de bien dormir et \u00eatre en pleine forme le lendemain matin. <\/li><li>Nous avons tous besoin de vitamines D \u2013 Le soleil ne brille peut-\u00eatre pas assez mais vous avez autant besoin de vitamines D pendant les mois d&#8217;hiver.  Vous n&#8217;en obtiendrez pas assez de mani\u00e8re naturelle, mais il existe des cachets que vous pouvez obtenir facilement chez votre pharmacien.  Ils vous aideront \u00e0 garder vos os, vos dents et vos muscles en bonne sant\u00e9. <\/li><li>Voyez votre famille et vos amis \u2013 Etre avec eux et parler est si important. Communiquez et riez avec eux.  La communication et l&#8217;interaction avec autrui stimulent les bonnes sensations et aide \u00e0 r\u00e9duire les risques de d\u00e9pression.  C&#8217;est bon de parler et voir ceux que vous aimez est tr\u00e8s important ! <\/li><li>Planifiez votre prochain break \u2013 Penser \u00e0 vos prochaines vacances aide \u00e0 voir de l&#8217;avant. Planifier et faire des recherches provoquent de l&#8217;excitation positive sans que cela ne vous prenne une journ\u00e9e enti\u00e8re.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Pour tout vos besoins en oxyg\u00e8ne pour vos prochaines vacances, veuillez <a href=\"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/contacter\/demande-generale.html\">contacter OxygenWorldwide<\/a> afin d&#8217;obtenir un devis sans engagement.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand la fin de l&#8217;ann\u00e9e sonne \u00e0 la porte et que l&#8217;hiver approche, il est important de bien s&#8217;occuper de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[758,768,793,794],"tags":[],"class_list":["post-3913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vacances","category-sante","category-sommeil","category-bien-etre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3913\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}