{"id":3898,"date":"2020-04-22T08:33:14","date_gmt":"2020-04-22T08:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/fr\/?p=3413"},"modified":"2023-05-05T11:37:56","modified_gmt":"2023-05-05T11:37:56","slug":"5-choses-a-faire-pendant-le-confinement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/en\/5-choses-a-faire-pendant-le-confinement\/","title":{"rendered":"5 choses \u00e0 faire pendant le confinement"},"content":{"rendered":"

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Nous sommes tous en train de traverser une p\u00e9riode difficile depuis que le monde entier est en confinement suite \u00e0 la crise du Covid-19. Alors que nous devons apprendre la distanciation sociale et rester encore plus \u00e0 la maison, que pouvons-nous faire pour \u00e9viter l’ennui et l’anxi\u00e9t\u00e9 ?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Voici quelques trucs afin d’\u00eatre s\u00fbr de bien prendre soin de vous et de rester positif, m\u00eame si vous \u00eates en contact avec des personnes \u00e0 risques ou qui ont des probl\u00e8mes respiratoires et doivent utiliser de l’oxyg\u00e8ne m\u00e9dical :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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  1. L’exercice quotidien \u2013 maintenez une acitivit\u00e9 quotidienne avec des exercices et des \u00e9tirements pour garder la forme et la sant\u00e9. L’exercice vous aide non seulement \u00e0 rester fit et renforcer vos muscles mais il va \u00e9galemet booster votre moral et am\u00e9liorer votre routine quotidienne.<\/li>\r\n
  2. Soyez tol\u00e9rant avec vous m\u00eame \u2013 si vous ne vous sentez pas pr\u00eat \u00e0 faire quoi que ce soit un jour, alors relaxex-vous. Ne vous stressez pas avec ce sentiment d’obligation qui vous rend encore plus anxieux. Nous avons tous besoin d’une pause de temps en temps, \u00e9coutons aussi ce que nous dit notre corps.<\/li>\r\n
  3. Gardez le contact \u2013 utilisez les moyens de communication pour rester en contact avec votre famille et vos amis chaque jour ou semaine via un appel video. Voir des visages et parlez \u00e0 ceux qu’on aime vous gardent vraiment connect\u00e9 et heureux. Il est toujours bon de parler et de prendre des nouvelles des autres.<\/li>\r\n
  4. Si vous vous sentez mal, manquez de m\u00e9dicaments ou si vous avez des probl\u00e8mes avec votre fourniture d’oxyg\u00e8ne, n’ayez pas l’impression d’\u00eatre un fardeau vis-\u00e0-vis de votre m\u00e9decin, de l’h\u00f4ptial ou de votre fournisseur. Votre sant\u00e9 est primordiale, encore plus en cette p\u00e9riode, n’h\u00e9sitez donc surtout pas \u00e0 consulter.<\/li>\r\n
  5. Enfin, accordez du temps \u00e0 apprender quelque chose de nouveau. Vous avez toujours eu envie d’apprendre une nouvelle langue, lire ce livre que vous n’avez jamais commenc\u00e9, ou encore planifiez vos prochaines vacances? Nous avons maintenant plus de temps que jamais pour devenir meilleur cuisinier, apprendre \u00e0 jouer un instrument de musique, suivre une formation en ligne ou tout simplement \u00eatre cr\u00e9atif et planifier de nouvelles aventures. Nous pourrons toujours vous aider pour vos voyages, alors jetez un oeil \u00e0 nos recommandantions et liens<\/a>.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n

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