{"id":3585,"date":"2022-10-18T20:25:16","date_gmt":"2022-10-18T20:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/fr\/?p=3585"},"modified":"2024-04-24T08:52:23","modified_gmt":"2024-04-24T08:52:23","slug":"10-facons-daider-a-augmenter-les-niveaux-doxygene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/10-facons-daider-a-augmenter-les-niveaux-doxygene\/","title":{"rendered":"10 fa\u00e7ons d’aider \u00e0 augmenter les niveaux d’oxyg\u00e8ne"},"content":{"rendered":"

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Cela fait peut-\u00eatre quelques ann\u00e9es que cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9, mais en raison d’un int\u00e9r\u00eat populaire pour la recherche d’astuces simples, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de le republier pour nos nouveaux lecteurs !\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

L’utilisation d’un suppl\u00e9ment d’oxyg\u00e8ne augmentera vos niveaux d’oxyg\u00e8ne mais il existe d’autres astuces qui peuvent aider \u00e0 augmenter vos niveaux d’oxyg\u00e8ne, sa circulation et la capacit\u00e9 de votre corps \u00e0 absorber l’oxyg\u00e8ne suppl\u00e9mentaire et \u00e0 l’utiliser plus efficacement.\u00a0 Jetez un coup d’\u0153il \u00e0 ces id\u00e9es car, en combinaison avec votre oxyg\u00e9noth\u00e9rapie \u00e0 domicile, un petit changement pourrait augmenter consid\u00e9rablement vos niveaux d’oxyg\u00e8ne et votre qualit\u00e9 de vie.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ces 10 id\u00e9es vous aideront \u00e0 am\u00e9liorer votre taux d’oxyg\u00e8ne :\u00a0
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1.\u00a0\u00a0 \u00a0Ouvrez vos fen\u00eatres. L’air frais apportera de l’oxyg\u00e8ne suppl\u00e9mentaire dans votre maison et m\u00eame si vous respirez constamment de l’oxyg\u00e8ne \u00e0 travers une canule, chaque fois que vous parlez ou ouvrez la bouche, de l’air frais contenant des niveaux d’oxyg\u00e8ne plus \u00e9lev\u00e9s peut \u00eatre aspir\u00e9 dans votre corps. Si vous vivez dans une zone de pollution, vous pouvez envisager d’investir dans un syst\u00e8me de filtration de l’air.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2.\u00a0\u00a0 \u00a0Les plantes.\u00a0 Elles sont \u00e0 l’oppos\u00e9 de nous car elles absorbent du dioxyde de carbone et rejettent de l’oxyg\u00e8ne.\u00a0 Ainsi, en augmentant le feuillage et les plantes dans votre maison, vous r\u00e9duirez le dioxyde de carbone et augmenterez le niveau d’oxyg\u00e8ne dans votre maison.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3.\u00a0\u00a0 \u00a0L’ar\u00f4me.\u00a0 De nombreuses bougies contenant des produits chimiques et divers autres produits \u00e0 base d’encens contiennent des substances canc\u00e9rig\u00e8nes. \u00a0 Il est pr\u00e9f\u00e9rable de br\u00fbler des bougies en cire d’abeille enti\u00e8rement naturelles, car vous aurez alors plus de chance de respirer de l’oxyg\u00e8ne.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4.\u00a0\u00a0 \u00a0L’exercice.\u00a0 M\u00eame en petite quantit\u00e9, l’exercice physique vous aidera \u00e0 am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 respiratoire.\u00a0 En augmentant et approfondissant votre rythme respiratoire, vos poumons pourront absorber davantage d’oxyg\u00e8ne.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

5.\u00a0\u00a0 \u00a0Augmentez votre consommation d’eau.\u00a0 L’eau est compos\u00e9e d’oxyg\u00e8ne.\u00a0 Donc, en augmentant votre consommation d’eau, vous pouvez augmenter la quantit\u00e9 d’oxyg\u00e8ne dans votre corps.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

6.\u00a0\u00a0 \u00a0Passez au vert. \u00a0 La consommation fra\u00eeche de jus verts\u00a0et crus est b\u00e9n\u00e9fique car ils sont pleins de vitamines et de min\u00e9raux que votre corps utilise pour faciliter l’absorption d’oxyg\u00e8ne.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

7.\u00a0\u00a0 \u00a0La m\u00e9ditation.\u00a0 La m\u00e9ditation quotidienne ou le simple fait de s’asseoir tranquillement et de se concentrer sur sa respiration et de respirer profond\u00e9ment pendant quelques minutes peut grandement contribuer \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 am\u00e9liorer l’apport en oxyg\u00e8ne.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

8.\u00a0\u00a0 \u00a0Mangez des aliments riches en fer.\u00a0 Votre r\u00e9gime alimentaire peut avoir un impact important sur votre taux d’oxyg\u00e8ne.\u00a0 Certains aliments peuvent contribuer \u00e0 am\u00e9liorer naturellement votre taux d’oxyg\u00e8ne dans le sang.\u00a0 Privil\u00e9giez les aliments riches en fer, tels que les viandes, la volaille, le poisson, les l\u00e9gumineuses et les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, car ils peuvent rem\u00e9dier \u00e0 la carence en fer, et donc am\u00e9liorer le taux d’oxyg\u00e8ne dans le sang.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

9.\u00a0\u00a0 \u00a0Supprimez le sel.\u00a0 Un r\u00e9gime pauvre en sodium peut entra\u00eener une augmentation de l’oxyg\u00e9nation par les reins et le sang.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

10. Mangez des aliments crus verts. \u00a0 Les aliments riches en oxyg\u00e8ne peuvent augmenter naturellement votre taux d’oxyg\u00e8ne sanguin.\u00a0 Essayez de manger plus de l\u00e9gumes verts comme le chou fris\u00e9, le brocoli et le c\u00e9leri afin de booster votre taux d’oxyg\u00e8ne et, esp\u00e9rons-le, de respirer plus facilement.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

R\u00e9f\u00e9rences:\u00a0http:\/\/lunginstitute.com<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Article de blog publi\u00e9 pour la premi\u00e8re fois en 2015<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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