{"id":3987,"date":"2020-04-21T15:48:54","date_gmt":"2020-04-21T15:48:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/es\/?p=3407"},"modified":"2020-04-21T15:48:54","modified_gmt":"2020-04-21T15:48:54","slug":"5-cosas-que-puedes-hacer-si-padeces-de-cefaleas-en-racimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/5-cosas-que-puedes-hacer-si-padeces-de-cefaleas-en-racimo\/","title":{"rendered":"5 cosas que puedes hacer si padeces de cefaleas en racimo"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si padeces de cefalea en racimo ya sabr\u00e1s que la intensidad del dolor es tan fuerte que algunas mujeres lo comparan con las contracciones de un parto.  Existe mucha informaci\u00f3n con ayuda y consejos, y aunque se sabe que la terapia de ox\u00edgeno donde se respira ox\u00edgeno puro a trav\u00e9s de una mascarilla facial ayuda a aliviar los s\u00edntomas,  hay muchos buenos consejos a seguir para ayudar durante esos periodos de dolores de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

Se conocen las causas que provocan estos episodios tales como: el alcohol, luces intensas, el caf\u00e9, viajar en avi\u00f3n, la altitud o incluso el calor, como tomar un ba\u00f1o caliente o estar en clima c\u00e1lido, tambi\u00e9n pueden provocar dolores de cabeza en racimo. <\/p>\n\n\n\n

  1. El Jengibre \u2013 beber t\u00e9 al jengibre ayuda a reducir el dolor y es una manera muy sencilla a aliviar los s\u00edntomas.<\/li>
  2. Alcohol – Evita la consumici\u00f3n de alcohol y el tabaco ya que pueden aumentar el n\u00famero de episodios.  <\/li>
  3. Las vitaminas \u2013 contribuyen de varias maneras, desde los antioxidantes hasta la disminuci\u00f3n de la frecuencia. Habla con su experto en salud sobre lo que debes tomar cada d\u00eda<\/li>
  4. Ejercicio \u2013 mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y reduce el nivel de estr\u00e9s a trav\u00e9s del ejercicio. \u00a1Inf\u00f3rmate en tu gimnasio cercano!<\/li>
  5. Estar al aire libre \u2013 ya sabemos que el ox\u00edgeno ayuda, por lo que salir al aire libre naturalmente ayudar\u00e1. <\/li><\/ol>\n\n\n\n


    Si necesitas ox\u00edgeno durante tu viaje<\/a>, ponte en contacto con nuestro equipo de expertos que te ayudar\u00e1 a organizar ox\u00edgeno para tus vacaciones.<\/p>\n\n\n\n


    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n]]>\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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