{"id":4028,"date":"2020-09-21T13:51:50","date_gmt":"2020-09-21T13:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/es\/?p=3773"},"modified":"2023-05-05T12:19:39","modified_gmt":"2023-05-05T12:19:39","slug":"puede-que-llegue-el-invierno-pero-deja-que-tu-mente-brille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/puede-que-llegue-el-invierno-pero-deja-que-tu-mente-brille\/","title":{"rendered":"Cuatro cosas para luchar contra el Blues de invierno"},"content":{"rendered":"

A medida que nos acercamos al final del a\u00f1o, todos debemos ser conscientes de nuestra salud y bienestar mental. Especialmente con todas las restricciones y preocupaciones del mundo, es hora de poner su salud en primer lugar y aqu\u00ed hay 4 cosas que puede hacer para combatir esa terrible tristeza invernal, el Blues de invierno que se avecina:<\/p>\n

    \n
  1. Una buena noche de descanso<\/strong> \u2013 El sue\u00f1o es muy importante para ayudarlo a funcionar todos los d\u00edas. Aseg\u00farese de irse a la cama a una hora razonable e intente desconectarse de las redes sociales antes de retirarse a dormir . Tambi\u00e9n es importante relajarse para poder dormir bien y tener suficientes horas para sentirse energ\u00e9tico y despierto a la ma\u00f1ana siguiente.<\/li>\n
  2. Todos necesitamos nuestra vitamina D<\/strong> \u2013 Es posible que no hay tanto sol, pero a\u00fan necesita vitamina D en los meses de invierno . No podr\u00e1 obtenerlo de forma natural, pero a\u00fan puede recibir suficiente en forma de tabletas en una farmacia local y ayuda a mantener saludables sus huesos, dientes y m\u00fasculos.<\/li>\n
  3. Ver a su familia y amigos<\/strong> \u2013 Reunirse con sus amigos y familiares es muy importante, para hablar, comunicarse y re\u00edr junto a ellos . La comunicaci\u00f3n y la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s estimula los buenos sentimientos y ayuda a reducir los sentimientos depresivos, Es bueno hablar y ver a tus seres queridos es muy importante.<\/li>\n
  4. Planifica tu pr\u00f3ximo salida<\/strong> \u2013 Planificar sus pr\u00f3ximas vacaciones, ayuda a tener algo bueno a la vista por hacer, la planificaci\u00f3n y la investigaci\u00f3n ayudan a crear entusiasmo y pensamiento positivo, sin mencionar una gran actividad para hacer durante el d\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n

    Para todas sus necesidades de ox\u00edgeno medicinal para su pr\u00f3ximo viaje, comun\u00edquese con OxygenWorldwide<\/a> hoy para una cotizaci\u00f3n sin compromiso<\/p>\n

     <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \t\t\t\t\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":5,"footnotes":""},"categories":[859],"tags":[834,917],"class_list":["post-4028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ir-de-vacaciones-con-oxigeno-medicinal","tag-oxigeno-medicinal","tag-blues-de-invierno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4028"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5429,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4028\/revisions\/5429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}