{"id":6143,"date":"2024-02-29T16:49:51","date_gmt":"2024-02-29T16:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/?p=6143"},"modified":"2024-02-18T14:09:04","modified_gmt":"2024-02-18T14:09:04","slug":"le-soleil-pourrait-aider-a-soigner-lasthme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/es\/le-soleil-pourrait-aider-a-soigner-lasthme\/","title":{"rendered":"Le soleil pourrait aider \u00e0 soigner l’asthme\u00a0"},"content":{"rendered":"
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L’\u00e9t\u00e9 a enfin commenc\u00e9 \u00e0 pointer le bout de son nez et pour de nombreuses personnes souffrant de maladies respiratoires, les mois d’\u00e9t\u00e9 peuvent potentiellement aggraver leur \u00e9tat. L’augmentation de la pollution, du pollen, de la poussi\u00e8re et d’autres allerg\u00e8nes peut irriter les poumons et aggraver la respiration. Le conseil g\u00e9n\u00e9ral est de rester \u00e0 l’int\u00e9rieur lors des p\u00e9riodes de pic de pollen ou de pollution atmosph\u00e9rique. Mais le revers de la m\u00e9daille est que l’exposition au soleil peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, en particulier pour les personnes souffrant d’asthme. <\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Une \u00e9tude men\u00e9e par le\u00a0<\/span>King’s<\/span>\u00a0<\/span>College<\/span>\u00a0de Londres a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la vitamine D fournie par le soleil peut avoir un effet apaisant sur les personnes souffrant d’asthme, car la vitamine D contribue \u00e0 r\u00e9duire la suractivit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire de l’asthmatique.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>De nombreux asthmatiques pr\u00e9sentent des taux \u00e9lev\u00e9s d’interleukine-17, ce qui provoque une suractivit\u00e9 d’une partie de leur syst\u00e8me immunitaire et contribue \u00e0 leurs r\u00e9actions respiratoires aux allerg\u00e8nes et est en partie \u00e0 l’origine de certaines crises d’asthme. Certaines personnes asthmatiques ne r\u00e9pondent pas au traitement par st\u00e9ro\u00efdes et ont des difficult\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer leurs sympt\u00f4mes. Ce groupe d’asthmatiques a tendance \u00e0 pr\u00e9senter des taux tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s d’interleukine-17.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Les chercheurs ont d\u00e9couvert que si les niveaux de vitamine D sont augment\u00e9s, cela fait baisser les niveaux d’interleukine-17 et aide \u00e0 calmer le syst\u00e8me immunitaire, ce qui entra\u00eene une diminution des sympt\u00f4mes.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>“Nous savons que les personnes ayant un taux \u00e9lev\u00e9 de vitamine D sont mieux \u00e0 m\u00eame de contr\u00f4ler leur asthme – ce lien est assez frappant”, a d\u00e9clar\u00e9 la chercheuse, Pr. Catherine\u00a0<\/span>Hawrylowicz<\/span>.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Le soleil est une source naturelle facile de vitamine D (l’organisme peut fabriquer de la vitamine D en pr\u00e9sence de soleil) plut\u00f4t que de prendre des suppl\u00e9ments synth\u00e9tiques. Ainsi, plus vous vous exposez au soleil, plus votre organisme re\u00e7oit de vitamine D et plus votre syst\u00e8me immunitaire se porte bien.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>De nombreuses personnes souffrant d’asthme s’inqui\u00e8tent \u00e9galement des effets secondaires de leurs m\u00e9dicaments. S’il est prouv\u00e9 que la vitamine D am\u00e9liore leur \u00e9tat, beaucoup d’entre elles pourraient avoir moins recours aux m\u00e9dicaments, ce qui pourrait am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Des chercheurs ont sugg\u00e9r\u00e9 que le fait de trop se couvrir et d’utiliser trop de cr\u00e8me solaire a en fait contribu\u00e9 \u00e0 l’augmentation des taux d’asthme. Il est \u00e9vident que trop de soleil est mauvais pour la sant\u00e9 et que vous devez veiller \u00e0 prot\u00e9ger votre peau pour \u00e9viter les coups de soleil et les possibles cancers de la peau.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>Il faut donc trouver un \u00e9quilibre entre le fait de sortir et d’augmenter son taux de vitamine D et celui d’\u00e9viter les fortes concentrations de pollen et les coups de soleil.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Voici quelques conseils pour vous aider \u00e0 profiter de l’\u00e9t\u00e9 malgr\u00e9 votre \u00e9tat de sant\u00e9 :<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0V\u00e9rifiez l’indice de qualit\u00e9 de l’air : \u00c9vitez les heures de pointe ou les zones o\u00f9 la qualit\u00e9 de l’air est mauvaise.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Prenez toujours vos m\u00e9dicaments :\u00a0 Qu’il s’agisse d’<\/span>anti-histaminiques<\/span>, d’inhalateurs, de st\u00e9ro\u00efdes ou d’oxyg\u00e8ne suppl\u00e9mentaire.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0V\u00e9rifiez le taux de pollen : Essayez d’\u00e9viter de sortir aux heures o\u00f9 le pollen est particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Utilisez l’air conditionn\u00e9 au lieu d’ouvrir les fen\u00eatres : Des fen\u00eatres ouvertes ne feront que laisser entrer davantage de pollen et d’allerg\u00e8nes dans votre maison ou dans votre voiture.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Lavez r\u00e9guli\u00e8rement : Laver r\u00e9guli\u00e8rement vos cheveux et vos v\u00eatements permet d’\u00e9liminer les allerg\u00e8nes qui se sont \u00e9ventuellement d\u00e9pos\u00e9s sur vous.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
<\/span>\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>
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R\u00e9f\u00e9rences:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>http:\/\/www.healthoxygen.com<\/span><\/span><\/a>\u00a0et\u00a0<\/span><\/span>http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/health<\/span><\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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