{"id":3903,"date":"2020-05-06T08:45:07","date_gmt":"2020-05-06T08:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/fr\/?p=3433"},"modified":"2020-05-06T08:45:07","modified_gmt":"2020-05-06T08:45:07","slug":"3-facons-de-rester-positif-pendant-le-confinement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/3-facons-de-rester-positif-pendant-le-confinement\/","title":{"rendered":"3 fa\u00e7ons de rester positif pendant le confinement"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.oxygenworldwide.com\/blog\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/covid-19-4908690_1920-1024x630.png?fit=636%2C391&amp;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3434\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Le Covid-19 nous vole nos vies et alors que nous restons \u00e0 la maison pour en sauver, cela peut \u00eatre difficile de rester positif avec tout ce qu&#8217;on entend ou lit dans les m\u00e9dias.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici 3 choses positives que vous pouvez faire pour booster votre moral lorsque vous \u00eates bloqu\u00e9 \u00e0 l&#8217;interieur et \u00e0 la maison, surtout si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 vuln\u00e9rable ou malade :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Faites un tableau de bord de votre \u00e9tat d&#8217;humeur ou une liste de souhaits Concentrez-vous sur vos hobbies, vos points d&#8217;int\u00e9r\u00eat, voyages et projets pour l&#8217;avenir. Ecrivez tout sur papier, dans un journal intime, votre smartphone ou votre ordinateur. Soyez le plus cr\u00e9atif possible mais mettez surtout l&#8217;accent sur ce que vous allez faire, o\u00fa allez-vous partir, qu&#8217;est-ce que vous allez faire de nouveau, une fois que tout cela sera fini <\/li><li>Hydratez-vous. Il est important de se souvenir de bien boire de l&#8217;eau car nous pourrions l&#8217;oublier puisque nous ne bougeons plus autant.  Votre corps a besoin d&#8217;\u00eatre hydrat\u00e9 au risque d&#8217;ab\u00eemer la peau, d&#8217;avoir des maux de t\u00eate ou de ressentir de la fatigue pour ne citer que quelques exemples.  Les autorit\u00e9s europ\u00e9ennes de la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire rappellent qu&#8217;une femme doit boire en moyenne 1,6 litre de liquide par jour et les hommes 2 litres par jour <\/li><li>Appelez r\u00e9guli\u00e8rement vos proches en vid\u00e9oconf\u00e9rence.  Gardez le contact avec vos amis, votre famille ou m\u00eame vos partenaires de club sportif.  Vous pouvez vous donner des rendez-vous virtuels, comme un ap\u00e9ritif pour mettre un peu de fun dans votre semaine et voir des visages familiers. N&#8217;ayez pas peur d&#8217;utiliser la vid\u00e9o une fois que vous ma\u00eetrisez les applications, vous aurez vraiment l&#8217;impression d&#8217;\u00eatre avec ces personnes dans la m\u00eame pi\u00e8ce et de communiquer avec le monde ext\u00e9rieur. <\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Covid-19 nous vole nos vies et alors que nous restons \u00e0 la maison pour en sauver, cela peut \u00eatre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":3,"footnotes":""},"categories":[774,782],"tags":[],"class_list":["post-3903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-astuces","category-covid-19"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3903\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oxygenworldwide.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}