El apoyo siempre est\u00e1 a su alrededor y especialmente a medida que continuamos protegiendo el interior de su hogar, aseg\u00farese de hacer lo siguiente para mantener su bienestar y estado mental positivo:<\/p>\n
\u2013 Comun\u00edcate: realiza video llamadas, env\u00eda mensajes de texto o llama a tus amigos y seres queridos y mant\u00e9n una comunicaci\u00f3n regular. Te sentir\u00e1s en contacto con la gente y lo que est\u00e1 pasando<\/p>\n
\u2013 Cu\u00eddese: aseg\u00farese de hacer ejercicio, salga a caminar si puede, si no, aseg\u00farese de seguir algunos ejercicios en casa en su sala de estar o desde su silla<\/p>\n
\u2013 Planifique sus compras, para evitar contacto con otros en este momento, y si pertenece a un grupo de alto riesgo, haga su pedido en l\u00ednea. Si necesita ayuda, p\u00eddale a un miembro de la familia que le abre una cuenta y haga un pedido por usted cada semana<\/p>\n
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