L’été est une période merveilleuse, surtout lorsqu’il ne pleut pas. Pouvoir sortir de chez soi sans se soucier des vestes et des parapluies est un véritable soulagement. Mais l’été n’est pas sans défis, surtout pour les personnes qui dépendent de l’oxygène médical pour rester en forme. Des températures plus élevées que d’habitude peuvent affecter non seulement votre corps, mais aussi votre équipement d’oxygène et votre réserve, tout comme l’exposition au soleil, une humidité plus élevée que prévu et une multitude d’autres facteurs estivaux auxquels vous pourriez ne pas penser au premier abord.

Voyons comment rester au frais, voyager en toute sécurité et profiter de vos activités estivales sans être gêné par les effets de la saison sur votre équipement. Nous verrons ensuite comment OxygenWorldwide peut vous aider à profiter au maximum de vos voyages sans compromettre votre santé ni votre équipement d’oxygène par temps chaud.

Comment la chaleur estivale affecte les utilisateurs d’oxygène

Tout d’abord, un avertissement : les conseils donnés dans cet article sont généraux et ne doivent pas être considérés comme valables pour tous les utilisateurs d’oxygène. Consultez toujours votre équipe médicale en cas de changement important de votre situation. Si vous hésitez entre les conseils de ce texte et ceux de votre médecin, privilégiez ces derniers ! Ses conseils seront adaptés à vos besoins médicaux et à votre niveau d’oxygène. N’oubliez pas que la chaleur et l’oxygénothérapie peuvent faire bon ménage, mais peuvent aussi engendrer des problèmes. Soyez donc attentif à tout changement de votre état de santé.

Lorsque votre corps chauffe, vous courez un risque accru de déshydratation, un phénomène bien connu. Mais vous pouvez également être plus exposé à la désaturation en oxygène, terme médical désignant une baisse du taux d’oxygène dans le sang en dessous de la normale, ce qui peut signifier que vous devez augmenter votre débit ou utiliser davantage d’oxygène pendant ces périodes pour rester en bonne santé.

Outre ces deux facteurs plutôt graves, voyager avec de l’oxygène en été peut également augmenter la fatigue et l’épuisement, voire l’essoufflement, et ce même lorsque votre taux d’oxygène est acceptable.

Lorsque votre équipement chauffe, cela peut être tout aussi problématique : il peut surchauffer, ce qui peut entraîner son arrêt (ce qui n’est pas idéal lorsque vous avez besoin d’un traitement) ou son mauvais fonctionnement, et vous empêcher de recevoir le débit d’oxygène adéquat.

La batterie de votre concentrateur d’oxygène portable (POC) ou de tout autre appareil d’administration d’oxygène peut se décharger plus rapidement par temps chaud. Assurez-vous de savoir comment maintenir les concentrateurs d’oxygène au frais avant de vous déplacer. Même des pièces relativement banales de l’équipement, comme les tubes et les accessoires, peuvent surchauffer et fonctionner moins efficacement que prévu. Les tubes peuvent se plier ou perdre leur intégrité structurelle sous l’effet de la chaleur, ce qui peut affecter le débit d’oxygène.

« Prévoir la chaleur n’est pas seulement une question de confort, c’est aussi une question de sécurité pour les patients. »

Conseils pratiques pour les voyageurs en été : pour les personnes qui consomment de l’oxygène

Vous pouvez rester en bonne santé pendant votre voyage en suivant ces conseils, valables aussi bien par temps frais que par temps chaud :

  • Hydratez-vous : Buvez de l’eau régulièrement, en buvant à la bouteille pendant vos déplacements ou en buvant un grand verre d’eau toutes les heures environ. Quelle que soit la méthode qui vous convient, l’essentiel est de bien hydrater votre corps pour assurer son bon fonctionnement ! Bien que tout liquide soit considéré comme une « hydratation » dans une certaine mesure, évitez l’alcool et la caféine, car ils peuvent assécher l’organisme.
  • Évitez le soleil en plein midi : Comme le dit le proverbe : « Seuls les chiens fous et les Anglais sortent au soleil de midi », mais il est déconseillé de sortir aux heures les plus chaudes. Planifiez vos activités tôt le matin, en fin d’après-midi ou même en début de soirée, lorsqu’il fera plus frais.
  • En cas de doute : optez pour la climatisation. De nos jours, nul besoin de rester longtemps au chaud et mal à l’aise grâce aux excellents équipements de climatisation disponibles dans les hôtels et même dans les véhicules. Lors de votre réservation d’hôtel et de voiture de location, mentionnez votre besoin médical de contrôler votre température (et celle de votre oxygène !) afin que votre insistance pour une chambre climatisée ou un véhicule surclassé soit irréfutable.
  • Préparez-vous à la chaleur : Vous ne serez pas toujours à proximité de votre voiture climatisée ou de votre chambre d’hôtel. Prévoyez donc d’emporter un appareil portable et rafraîchissant pour réguler votre température corporelle pendant vos déplacements. Il peut s’agir d’un petit ventilateur USB ou à piles, d’une compresse froide ou même d’une petite serviette trempée dans de l’eau froide (ou congelée) puis placée dans un sac plastique. Il existe de nombreuses astuces simples et rapides pour vous aider à rester au frais, même lors des journées les plus chaudes. • Habillez-vous en fonction de l’occasion : Face aux fortes chaleurs, le plus simple est de vous habiller en fonction de la météo, avec des vêtements légers qui évacuent la transpiration et vous gardent au frais, au sec et à l’aise.
  • Protégez vos poumons et votre peau : Portez toujours de la crème solaire, même par temps nuageux ; les rayons UV peuvent facilement traverser les nuages ​​et brûler votre peau, ce qui est douloureux et inesthétique. Évitez également les zones très poussiéreuses si possible. Si vous devez vous rendre dans un endroit poussiéreux, pensez à emporter et à porter un masque pour garder vos poumons aussi propres que possible.
  • Oxymètre de pouls, au cas où : Emportez un oxymètre de pouls avec vous en voyage. C’est un moyen rapide et facile de vérifier votre saturation en oxygène du sang lorsque vous êtes confronté à des conditions et un climat différents de ceux auxquels vous êtes habitué. Vous pouvez vous assurer que vos valeurs sont bonnes ou les rétablir rapidement si vous avez un oxymètre de pouls avec vous, où que vous alliez.

Préparez votre équipement pour l’été

Prenez soin de votre équipement lorsque vous êtes à l’étranger. Bien qu’il soit possible de faire réparer et remplacer votre équipement, surtout si vous êtes abonné à OxygenWorldwide et que vous voyagez dans l’un des nombreux pays avec lesquels nous avons des accords de réciprocité, il est toujours préférable de ne pas vous inquiéter de devoir vous en occuper !

Pour cela, assurez-vous que vos bouteilles d’oxygène et vos POC sont stockés dans un endroit frais et stable. Ne laissez jamais votre équipement dans une voiture chaude, car la température à l’intérieur peut atteindre des sommets en un rien de temps. Choisissez plutôt un endroit frais, bien aéré et ombragé (assurez-vous que votre équipement ne soit pas exposé directement au soleil si vous le gardez près de la fenêtre de votre hébergement).

Ceci est également valable pour les batteries de rechange : conservez-les à l’abri du soleil et dans un endroit frais et sec. Chargez les batteries de rechange et votre POC pendant la nuit, en le rangeant dans un endroit frais et sec. En plus d’emporter des canules nasales et des filtres supplémentaires pour votre équipement, prévoyez de le nettoyer et de le sécher régulièrement. Les moisissures et les bactéries peuvent s’installer de manière inventive et inhabituelle, alors essayez de ne pas leur donner la chance de s’installer sur votre précieux appareil respiratoire.

Vous voyagez à l’étranger ? Confiez votre oxygène à OxygenWorldwide pour l’été

Lorsque vous planifiez votre voyage à l’étranger, contactez OxygenWorldwide en premier. Nous pouvons :

« Nous nous assurons que votre oxygène vous attend, pour que vous puissiez profiter pleinement du soleil.»

Vous comprenez donc que même si l’été peut être plus difficile pour la santé, il n’y a aucune raison de laisser les choses ainsi ! Avec un peu de préparation, vous pouvez voyager, vous détendre et rester en bonne santé tout en explorant le monde et en sortant de votre zone de confort.

Si vous avez besoin d’aide pour organiser votre oxygène pour votre voyage, vous savez qui appeler ! Nous vous aiderons à profiter d’un voyage d’été sûr et soutenu où vous créerez des souvenirs et passerez le meilleur moment.