Même la personne la plus saine peinerait à respirer pendant le temps chaud et très humide de la saison estivale. Les patients souffrant d’une maladie pulmonaire chronique telle que la BPCO ou la fibrose pulmonaire doivent faire très attention. Curieusement, la BPCO est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Littéralement, 37 % des femmes sont plus susceptibles d’avoir une BPCO que les hommes.
Une bonne nutrition signifie une alimentation saine. Vous avez besoin d’une bonne nutrition pour rendre votre corps plus fort. Vous devriez manger une variété d’aliments tous les jours. Lorsque vous avez une BPCO, la préparation des aliments et la consommation de gros repas peuvent entraîner un manque de souffle. Voici quelques moyens pour aider à prévenir l’essoufflement.
Mangez 6 petits repas par jour, au lieu de 3 gros repas.
La mastication et la digestion des aliments consomment de l’oxygène. Lorsque vous mangez un petit repas, vous consommez moins d’oxygène que lorsque vous mangez un gros repas. En plus, un repas copieux remplit votre estomac. Un estomac plein exerce une pression sur votre diaphragme. Le diaphragme est le principal muscle que nous utilisons pour respirer. Lorsque votre estomac exerce une pression sur votre diaphragme, il vous est plus difficile de respirer.
Mangez lentement et respirez régulièrement.
Évitez les aliments qui forment des gaz, comme :
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Tous les haricots (sauf les haricots verts)
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Le brocoli
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Les choux de Bruxelles
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Le chou
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Le chou-fleur
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Les concombres
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Les melons
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Les oignons
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Les pommes crues
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Les navets
Votre médecin vous prescrira le type d’appareil à oxygène, le débit, et comment et quand l’utiliser. Lorsque vous voyagez, OxygenWorldwide peut vous fournir de l’oxygène dans plus de 120 pays et vous éviter tout stress lors de l’organisation de votre approvisionnement en oxygène..
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