Wenn Sie unter Clusterkopfschmerzen leiden, wissen Sie, dass die Schmerzen so stark sind, dass manche Frauen sie mit Kontraktionen während der Geburt vergleichen. Es gibt eine Menge Hilfe und Ratschläge, und obwohl bekannt ist, dass eine Sauerstofftherapie dazu beiträgt, Symptome zu lindern, bei denen Sie reinen Sauerstoff durch eine Gesichtsmaske einatmen. Es gibt viele gute Ratschläge, wie Sie die Auswirkungen dieser Kopfschmerzen unterstützen können.
Es ist bekannt, dass Auslöser diese Episoden verursachen, wie z.b. Alkohol, helles Licht, Kaffee, Fliegen oder in großer Höhe sein, oder sogar Hitze wie ein heißes Bad oder heißes Wetter können ebenfalls Clusterkopfschmerzen auslösen.
- Ingwer – trinken Sie Ingwertee, da dies zur Schmerzlinderung beiträgt und dies eine einfache Möglichkeit ist, die Symptome zu lindern
- Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten, da dies die Anzahl der Episoden erhöhen kann
- Vitamine – diese helfen auf vielfältige Weise, von den Antioxidantien bis zur Verringerung der Häufigkeit. Sprechen Sie mit Ihrem örtlichen Gesundheitsexperten darüber, was Sie jeden Tag einnehmen sollten
- Sport treiben – Steigern Sie die Durchblutung und reduzieren Sie Ihren Stress durch Sport – gehen Sie also in Ihr örtliches Fitnessstudio
- Sei mehr draußen – wir wissen, dass Sauerstoff hilft, Dies wird auch Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen
Wenn Sie Sauerstoff für Ihre Reisen benötigen, sprechen Sie bitte mit unserem Expertenteam, das Ihnen bei der Organisation von Sauerstoff für Ihren Urlaub behilflich sein kann.
