A lo mejor no es consciente de que hay alimentos que pueden ayudarle con la función pulmonar o pueden ayudar a aumentar los niveles de oxígeno en la sangre. Hay muchos alimentos, pero aquí enumeramos nuestros diez favoritos:
- Espinaca
- Brócoli
- Fresas
- Uvas
- Alcachofas
- Almendras
- Aguacate
- Apio
- Pescado
- Albaricoques
Ahora durante el confinamiento que todos estamos cocinando y horneando en casa y tenemos más tiempo para pensar realmente en nuestras comidas y en nuestra salud, ¿por qué no intentar hacer algunas comidas deliciosas con cualquiera de estos ingredientes para mejorar su ingesta diaria de alimentos ricos en oxígeno?
Para aquellos que tienen EPOC, asma y otras afecciones respiratorias y usan oxígeno medicinal para respirar, esta es una excelente manera de asegurarse de que están comiendo los alimentos adecuados de los que pueden beneficiarse. Además, ¡es divertido crear un plato nutritivo y probar algo nuevo!