Echa un vistazo a esas ideas, ya que en combinación con tu oxigenoterapia a domicilio, un pequeño cambio podría aumentar considerablemente tus niveles de oxígeno y calidad de vida.
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Estos trucos te ayudan a optimizar tu nivel de oxígeno:
/wp:paragraph wp:paragraph1. Abre las ventanas
/wp:paragraph wp:paragraphAire fresco te lleva oxígeno adicional dentro de tu casa incluso si respiras continuamente vía gafas nasales, cada vez que hablas o que abres tu boca, aire fresco que contiene un nivel más alto de oxígeno entrará en tu cuerpo. Si vives en una zona a menudo nubosa, puedes considerar en investir en un sistema de filtración de aire.
/wp:paragraph wp:paragraph2. Tener plantas
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Plantas hacen exactamente el contrario de nosotros porque absorban el dióxido de carbono y expulsa oxígeno. De hecho, cuanto más plantas hay y entonces más hojas, menos dióxido de carbono habrá y más será elevado el nivel de oxígeno
/wp:paragraph wp:paragraph3. Crear aromas
/wp:paragraph wp:paragraphLas velas con productos químicos y otros productos, como incienso contienen carcinógenos. Mejor valen las velas con cera de abejas totalmente naturales. Entonces habrá más oxígeno.
/wp:paragraph wp:paragraph4. Haz más ejercicio
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Aunque sea poco, te ayudará a mejorar tu capacidad respiratoria y tus pulmones podrán absorber más oxígeno.
/wp:paragraph wp:paragraph5. Bebe más agua
/wp:paragraph wp:paragraphEl agua está compuesta de oxígeno. Cuanto más bebes agua, más será elevado el nivel de oxígeno en tu cuerpo.
/wp:paragraph wp:paragraph6. Sé más verde
/wp:paragraph wp:paragraphComer alimentos frescos, beber zumos verdes es beneficioso porque están llenos de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para absorber el oxígeno
/wp:paragraph wp:paragraph7. Meditación diaria
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Meditar diariamente o simplemente sentarse tranquilamente concentrándote en tu respiración, tomando grandes golpes de aire durante algunos minutos puede ayudarte mucho a reducir el estrés y mejorar la absorción de oxígeno.
/wp:paragraph wp:paragraph8. Come más alimentos ricos en hierro
/wp:paragraph wp:paragraphTu alimentación tiene un gran impacto en tu nivel de oxígeno. Algunos alimentos pueden ayudarte a mejorar el nivel de oxígeno en la sangre de forma natural. Elije alimentos ricos en hierro como carne, aves de corral, pescado, verduras ya que pueden contribuir a la falta de hierro y así aumentar el nivel de oxígeno en la sangre.
/wp:paragraph wp:paragraph9. Reduce la sal
/wp:paragraph wp:paragraphUna dieta baja en sal puede conducir a un aumento de la oxigenación a través de los riñones y la sangre.
/wp:paragraph wp:paragraph10. Come crudo y verde
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Alimentos ricos en oxígeno pueden naturalmente aumentar tu nivel de oxígeno en la sangre. Trata de comer más verduras verdes como la col, brócoli o apio para aumentar tu nivel de oxígeno y respirar más fácilmente
/wp:paragraph wp:paragraphPara más información, no dudes en contactar nuestro equipo de OxygenWorldwide para todas tus necesidades en oxígeno cuando viajas en el mundo.
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