El apoyo siempre está a su alrededor y especialmente a medida que continuamos protegiendo el interior de su hogar, asegúrese de hacer lo siguiente para mantener su bienestar y estado mental positivo:
– Comunícate: realiza video llamadas, envía mensajes de texto o llama a tus amigos y seres queridos y mantén una comunicación regular. Te sentirás en contacto con la gente y lo que está pasando
– Cuídese: asegúrese de hacer ejercicio, salga a caminar si puede, si no, asegúrese de seguir algunos ejercicios en casa en su sala de estar o desde su silla
– Planifique sus compras, para evitar contacto con otros en este momento, y si pertenece a un grupo de alto riesgo, haga su pedido en línea. Si necesita ayuda, pídale a un miembro de la familia que le abre una cuenta y haga un pedido por usted cada semana