Avec le réchauffement du climat, les allergies aériennes, le rhume des foins et le temps plus chaud peuvent rendre les problèmes respiratoires plus problématiques pendant les mois d’été.
Il y a certaines choses que vous pouvez planifier à l’avance afin de rendre ces mois plus supportables et plus sains pour vous si vous souffrez de maladies respiratoires.
Voici notre TOP 5:
1. Maintenez votre température corporelle plus fraîche en vous asseyant à l’ombre, en portant un chapeau ou en utilisant un ventilateur à main.
2. Buvez beaucoup d’eau fraîche tout au long de la journée pour éviter la déshydratation.
3. Vérifiez le niveau de pollen et s’il est très élevé, vous pouvez choisir de rester à l’intérieur si vous souffrez vraiment.
4. Mangez régulièrement afin de maintenir vos niveaux de carburant et d’énergie.
5. Prenez une douche ou un bain plus frais à la maison pour faire baisser votre température corporelle.
