- Sprechen – Videoanruf, SMS oder Anruf bei Freunden und Verwandten und regelmäßige Kommunikation. Sie werden sich mit Menschen in Kontakt fühlen und wissen, was los ist
- Passen Sie auf sich auf, stellen Sie sicher, dass Sie Sport treiben, gehen Sie spazieren, wenn Sie können, oder machen Sie einige Übungen zu Hause in Ihrem Wohnzimmer oder von Ihrem Stuhl aus machen
- Planen Sie Ihre Lieferungen wie das Einkaufen und vermeiden Sie andere jetzt und wenn Sie ein hohes Risiko haben, bestellen Sie online. Wenn Sie Hilfe benötigen, bitten Sie ein Familienmitglied, Ihr Konto einzurichten und jede Woche für Sie zu bestellen