3 façons de rester positif pendant le confinement
Le Covid-19 nous vole nos vies et alors que nous restons à la maison pour en sauver, cela peut être difficile de rester positif avec tout ce qu'on entend ou lit dans les médias.
Voici 3 choses positives que vous pouvez faire pour booster votre moral lorsque vous êtes bloqué à l'interieur et à la maison, surtout si vous êtes déjà vulnérable ou malade :
- Faites un tableau de bord de votre état d'humeur ou une liste de souhaits Concentrez-vous sur vos hobbies, vos points d'intérêt, voyages et projets pour l'avenir. Ecrivez tout sur papier, dans un journal intime, votre smartphone ou votre ordinateur. Soyez le plus créatif possible mais mettez surtout l'accent sur ce que vous allez faire, oú allez-vous partir, qu'est-ce que vous allez faire de nouveau, une fois que tout cela sera fini
- Hydratez-vous. Il est important de se souvenir de bien boire de l'eau car nous pourrions l'oublier puisque nous ne bougeons plus autant. Votre corps a besoin d'être hydraté au risque d'abîmer la peau, d'avoir des maux de tête ou de ressentir de la fatigue pour ne citer que quelques exemples. Les autorités européennes de la sécurité alimentaire rappellent qu'une femme doit boire en moyenne 1,6 litre de liquide par jour et les hommes 2 litres par jour
- Appelez régulièrement vos proches en vidéoconférence. Gardez le contact avec vos amis, votre famille ou même vos partenaires de club sportif. Vous pouvez vous donner des rendez-vous virtuels, comme un apéritif pour mettre un peu de fun dans votre semaine et voir des visages familiers. N'ayez pas peur d'utiliser la vidéo une fois que vous maîtrisez les applications, vous aurez vraiment l'impression d'être avec ces personnes dans la même pièce et de communiquer avec le monde extérieur.
5 choses que vous pouvez faire si vous souffrez d'Algie Vasculaire de la Face (AVF)
Si vous souffrez d'algie vasculaire de la face (AVF) vous saurez que l'intensité de la douleur est telle, que certaines femmes en font la comparaison avec des contractions liées à l'accouchement. On peut trouver suffisemment d'informations et de conseils à ce sujet même si l'oxygénothérapie est bien connue pour être d'une aide efficace pour surmonter les symtômes en respirant de l'oxygène pure via un masque. Il y a beaucoup de bons conseils à suivre pour aider pendants les périodes de crises.
Les
déclencheurs de ces épisodes difficiles sont bien connus :
l'alcool, des lumières vives, le café, prendre l'avion ou être en
altitude ou encore, la chaleur comme un bain chaud.
- Le gingembre – boire du thé au gingembre aide à réduire la douleur et il s'agit d'un simple moyen de diminuer les symptômes
- Evitez l'alcool et le tabac car ils peuvent augmenter le nombre d'épisodes de crise que vous pourriez avoir.
- Les
vitamines – elles contribuent dans plusieurs aspects, des
anti-oxidants, jusqu'à la dimution de la fréquence. Parlez-en à
votre médecin spécialiste et demandez-lui ce que vous devez
prendre chaque jour. - L'exercice
– cela améliore la circulation sanguine et réduit le niveau de
stress. Allez donc en salle ! - Etre
à l'extérieur – nous savons que l'oxygène aide, sortir le plus
possible aide donc naturellent.
Si
vous avez besoin
d'oxygène pour vos vacances, veuillez parler avec notre équipe
d'experts qui vous aidera dans son organisation.
Votre oxygène médical a Gran Canaria, Tenerife et les autres îles des Canaries ? Voici les services que nous vous offrons :
Cela fait plus de 25 ans que nous
organisons la mise en place d'oxygène médical dans les Îles
Canaries d'Espagne. Pas seulement sur Gran Canaria ou Tenerife mais
aussi sur les plus petites îles comme La Palma, Hierro,
Fuerteventura, Lanzarote et Gomera.
Voici les services que nous pouvons
vous offrir :
- Oxygenworldwide peut fournir de l'oxygène liquide (LOX), des concentrateurs (CON), des concentrateurs portables (POC) et des grands cylindres d'oxygène gazeux (GOX/BOT) sur Gran Canaria et Tenerife
- sur toutes les autres îles, nous disposons des mêmes équipements sauf LOX
- nous pouvons également offrir un “service aéroport” exclusif sur toutes les îles des Canaries, en principe, seulement les jours de semaines. Mais si vous désirez absolument en profiter en cas d'arrivée pendant le weekend, contactez notre service clientèle afin de vérifier ce que nous pouvons faire pour vous aider. Le service aéroport consiste à vous fournir un équipement d'oxygène portable (LOX ou POC) dès la sortie de l'avion de sorte que vous pouvez rester sous oxygène durant le transfert jusqu'à votre hôtel ou autre lieu de séjour. Lorsque vous repartez, vous pourrez alors emmener et utiliser l'appareil jusqu'à l'embarquement. Nous serons à la porte de l'avion pour le récupérer. Vous ne devrez vous occuper de rien !
- Grâce à son climat privilégié toute l'année, cette destination est très demandée, surtout en hiver. Avec nos 25 ans d'expérience dans la livraison d'oxygène, nous savons mieux que personne que la mobilité avec l'oxygène est très importante pour nos patients. C'est pour cela que nous essayons constamment d'améliorer notre service quant à l'oxygène portable.
Pendant longtemps, seulent l'oxygène liquide était demandé. Le système consistant à remplir l'unité portable depuis le grand cylindre fixe utilisé pour l'intérieur. Mais au fil du temps, de plus en plus de patients ont commencé à préférer les concentrateurs portables.
Si vous décidez d'emmener votre propre
concentrateur portable mais avez besoin d'une solution de rechange en
cas de défaillance de votre appareil ou qu'il n'est pas conçu pour
un usage 24/24, nous pourrons vous assister.
Pour plus d'informations, veuillez nous contacter. Nous vous souhaitons déjà de bonnes vacances aux Îles Canaries !
En manque d'air ?
Vous pourriez sans le savoir, souffrir
de fibrose pulmonaire. Vous manquez d'air, êtes essoufflé. Ce
sont les tissus de vos poumons qui deviennent plus épais, marqués
par le temps.
La fibrose pulmonaire dans les faits :
- Elle survient entre 50 et 70 ans
- Elle peut être causée par
l'environnement. La pollution, des infections virales ou de la
chimiothérapie et peut être héréditaire - Les symptômes sont une vilaine
toux, le manque de souffle, la douleur ou la fatique
Si on vous diagnostique la fibrose
pulmonaire, un des remèdes est l'oxygénothérapie pour vous aider à
mieux respirer. Voyez
ici ce que nous pouvons faire pour vous aider et pourquoi vous
devez nous choisir si vous avez besoin d'oxygène.
7 points à prendre en considération si vous emmenez de l'oxygène avec vous en vacances
- Voyager avec de l'oxygène n'est pas aussi compliqué que l'on ne l'imagine
- C'est peut-être présomptueux mais avec + de 20 ans d'expérience, OxygenWorldwide est la référence pour vous aider à organiser cela pour vos vacances.
- Si vous voyager à l'etranger en train, autocar ou voiture, si vous vous y prenez à l'avance, tout moyen de transport est possible
- Parlez d'abord avec votre médecin pour être certain que vous êtes apte à voyager car certaines compagnies aériennes vous demanderont une attestation
- Estimez bien la durée de votre séjour à l'étranger étant donné que cela déterminera la quantité d'oxygène qu'il faut réserver à l'avance, et ce, avec une marge de sécurité (au cas oú...)
- Soyez certain de bien emmener tous vos médicaments avec vous
- Enfin, profitez de vos vacances, relaxex-vous et explorez
La chaleur, c'est bon pour l'asthme ?
La
chaleur et l'eau chaude peuvent causer des symptômes asthmatiques
mais tant que vous maîtrisez la situation, vous pourrez profiter de
l'été !
Certains
désagréments de l'été, comme la montée des températures, la
concentration de pollen ou le niveau de pollution peuvent affecter
votre esprit de vacances.
Faites
donc attention à :
- bien
planifier vos vacances en contrôlant le climat de la destination
choisie et en emmenant tous vos médicaments essentiels - vérifier
le niveau de pollen. Cela vous permettra de mieux choisir entre
activités intérieures ou extérieures - faire
des pauses à l'ombre, porter une casquette et rester à l'intérieur
en cas de fortes chaleurs - bien
vous hydrater particulièrement pendant la journée lorsque le
soleil est au plus fort
Et
maintenant, n'oubliez pas vos lunettes de soleil, relaxex-vous et
profitez de l'été !
La science de l'Algie Vasculaire de la Face (AVF) et comment l'oxygène peut aider...
"Un type rare de mal de tête qui affecte 1 à 2 personnes sur 1000"
- l'AVF est la seule indication de l'oxygénothérapie en l'absence d'hypoxie.
- Pendant les crises, les patients sont souvent sans repos, agités ou les deux.
- Les crises durent typiquement 15 à 180 minutes sans traitement et peuvent surgir jusqu'à 8 fois par jour.
- L'administration d'oxygène pure à haut débit peut stopper la douleur généralement après 15 minutes.
- L'administration d'oxygène peut se faire à des débit variables.
- L'oxygène à haut débit est très performante et peut réduire les symptômes rapidement et en toute sécurité chez les patients souffrant de maux de tête aigus.
- La fréquence des crises peut varier et disparaître totalement pendant une certaine période. C'est pourquoi la maladie s'appelle également “céphalées en grappe”
- Chez la majorité des patients, les crises apparaissent en grappe avec des attaques quotidiennes pendants plusieurs semaines.
- L'administration d'oxygène pure est un des meilleurs moyen de traitement de l'AVF.
5 choses à faire pendant le confinement
Nous sommes tous en train de traverser une période difficile depuis que le monde entier est en confinement suite à la crise du Covid-19. Alors que nous devons apprendre la distanciation sociale et rester encore plus à la maison, que pouvons-nous faire pour éviter l'ennui et l'anxiété ?
Voici quelques trucs afin d'être sûr de bien prendre soin de vous et de rester positif, même si vous êtes en contact avec des personnes à risques ou qui ont des problèmes respiratoires et doivent utiliser de l'oxygène médical :
- L'exercice quotidien – maintenez une acitivité quotidienne avec des exercices et des étirements pour garder la forme et la santé. L'exercice vous aide non seulement à rester fit et renforcer vos muscles mais il va égalemet booster votre moral et améliorer votre routine quotidienne.
- Soyez tolérant avec vous même – si vous ne vous sentez pas prêt à faire quoi que ce soit un jour, alors relaxex-vous. Ne vous stressez pas avec ce sentiment d'obligation qui vous rend encore plus anxieux. Nous avons tous besoin d'une pause de temps en temps, écoutons aussi ce que nous dit notre corps.
- Gardez le contact – utilisez les moyens de communication pour rester en contact avec votre famille et vos amis chaque jour ou semaine via un appel video. Voir des visages et parlez à ceux qu'on aime vous gardent vraiment connecté et heureux. Il est toujours bon de parler et de prendre des nouvelles des autres.
- Si vous vous sentez mal, manquez de médicaments ou si vous avez des problèmes avec votre fourniture d'oxygène, n'ayez pas l'impression d'être un fardeau vis-à-vis de votre médecin, de l'hôptial ou de votre fournisseur. Votre santé est primordiale, encore plus en cette période, n'hésitez donc surtout pas à consulter.
- Enfin, accordez du temps à apprender quelque chose de nouveau. Vous avez toujours eu envie d'apprendre une nouvelle langue, lire ce livre que vous n'avez jamais commencé, ou encore planifiez vos prochaines vacances? Nous avons maintenant plus de temps que jamais pour devenir meilleur cuisinier, apprendre à jouer un instrument de musique, suivre une formation en ligne ou tout simplement être créatif et planifier de nouvelles aventures. Nous pourrons toujours vous aider pour vos voyages, alors jetez un oeil à nos recommandantions et liens.
Puis-je emporter mon oxygène dans l'avion ?
La
réponse est simple : non. Mais vous pouvez en obtenir et être apte
à voler.
- Pour
des raisons de sécurité, il est interdit d'emmener son propre
équipement d'oxygène dans l'avion - Cependant,
il est possible de réserver de l'oxygène à bord - Les
compagnies aériennes ont différentes réglementations, vous devez
donc les appeler et vous renseigner car il y a parfois un coût
supplémentaire - Votre
médecin devra vérifier et valider si cela convient à votre
situation médicale
Pour
l'organisation de votre oxygène à l'étranger, veuillez
contacter léquipe d'OxygenWorldwide,
qui se fera un plaisir de vous aider.
Oxygène et vacances – ce qu'on fait pour vous...
Les articles publiés sur notre blog sont là pour aider et conseiller les gens qui voyagent avec de l'oxygène et aujourd'hui nous voulons vous démontrer comment nous sommes devenus experts en la matière depuis plus de 25 ans.
- OxygenWorldwide organise la livraison d'oxygène dans le monde entier aux patients en vacances ou séjournant à l'étranger pour une période plus longue, même dans le cas d'un tour à travers plusieurs pays.
- Tous les employés d'OxygenWorldwide sont polyglottes. Notre équipe de service à la clientèle parle 5 langues.
- OxygenWorldwide assure la livraison d'oxygène à votre domicile lorsque vous sortez de l'hôpital.
- OxygenWorldwide livre de l'oxygène liquide (LOX), des cylindres, des concentrateurs et des concentrateurs portables.
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter
