5 trucos para viajar con oxígeno el próximo verano

¿Tienes ganas de vacaciones?
Ya es el momento de pensar en preparar las próximas vacaciones de verano.  Hacer búsquedas sobre lo que hay que hacer, visitar, finalizar el itinerario. Pero las personas que necesitan oxígeno tienen una lista adicional que no hay que olvidar. Aquí tienes nuestros 5 mejores trucos para los que viajan con oxígeno:
  1. Siempre es mejor planificar tu viaje con tiempo, a ser posible, 2 meses antes de marcharte.  Eso te dejará más tiempo para organizar tu equipo de oxígeno en tu lugar de vacaciones y recopilar con tu médico toda la documentación necesaria.
  2. Mira el clima en el destino elegido con el objetivo de llevarte la ropa adecuada.  Si eliges un destino caluroso, llévate una gorra, y si hace más frio, llévate más ropa de abrigo!
  3. Ten en cuenta el medio de transporte. Ya sea en tren, en coche, en autobús o en avión. Cada modo de transporte tiene sus reglas durante el viaje. Especialmente en viajes aéreos, puede que necesitas obtener el certificado de "aptitud para volar" expedido por tu médico.
  4. Prever la cantidad necesaria de oxígeno para toda la duración de tu estancia. En caso de que tengas dudas, consulta tu proveedor de oxígeno.
  5. No olvides tus alergias y llévate toda tu medicación. Si eres alérgico a las plumas, contacta con el hotel y pregunta si tienen ropa de cama adecuada a tus necesidades como una almohada anti alérgica. Y haz una lista de tu medicación para tener a mano cuando caes enfermo.
Con su amabilidad y experiencia adquirida, nuestro equipo está a tu lado para contestar tus preguntas para obtener oxígeno en el extranjero y lo hacemos en varios idiomas.  Llámanos o rellena el formulario on line. Estaremos encantados en ayudarte. ]]>

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2 técnicas de respiración para el EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)

Hacer frente a la EPOC es difícil, pero cuando comienzas a estar estresado, preocupado o molesto, o incluso haciendo ejercicio, puede causar aún  más dificultades para respirar, sobre todo si te pones nervioso y tenso. Esto a su vez te causará una respiración acortada y aun más dificultad para respirar normalmente. Para ayudar, hay algunas técnicas que se pueden probar.  Estas técnicas te ayudarán a concentrar en tu respiración y reducen el estrés y tensión que impiden tu cuerpo a respirar normalmente.
  1. La primera técnica es un ejercicio de respiración abdominal.  Te recomendamos  pedir más consejos a tu médico para saber cuál es la técnica más apropiada para ti pero en última instancia el objetivo es utilizar más el diafragma cuando esta suba inspirando por la nariz y luego baja expirando lentamente por la boca.
  2. La segunda técnica consiste en inspirar por la nariz y expirar con los labios parcialmente cerrados. Este es un muy buen ejercicio para aplicar cuando al hacer ejercicio te sientes con falta de aire. Expira lentamente sin prisa y te permitirá hacer ejercicio durante unos intervalos más largos.
No dudes en hablar o dejar un comentario en nuestro blog. Disponemos de una comunidad de lectores que necesitan oxígeno medicinal a diario y que te podrán ayudar si tienes preguntas. https://www.oxygenworldwide.com/es le permite viajar a través el mundo organizando la entrega de oxígeno con toda seguridad en su lugar de vacaciones. ]]>

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Oxígeno y vacaciones – lo que hacemos para ti...

Los artículos publicados en nuestro blog están para ayudar y dar consejos y sugerencias para aquellos que quieren viajar con oxígeno medicinal y hoy queremos demostrarte cómo nos hemos convertido en expertos en este campo desde hace más de 25 años.

  • OxygenWorldwide organiza la entrega de oxígeno en todo el mundo para usuarios de oxígeno de vacaciones o  durante una estancia más larga en el extranjero, también en caso de un viaje a través de varios países.
  • En OxygenWorldwide, todos los trabajadores son multilingües. Los empleados de atención al cliente hablan 5 idiomas.
  • OxygenWorldwide asegura la entrega del oxígeno a domicilio después del alta hospitalaria.
  • OxigenWorldwide puede entregar oxígeno líquido (LOX), cilindros, concentradores y concentradores portátiles.

Para cualquiera pregunta, no dudes en contactarnos ;

“Te ayudamos a respirar durante tus vacaciones” 

 

 

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¿Dificultades respiratorias? ¿Podré seguir trabajando?

Cuando tienes dificultades respiratorias puede afectar mucho tu vida diaria, incluyendo el trabajo, tu carrera y te puede provocar estrés adicional. Como autónomo o empresario hay que adaptarse aún más pero existen varias maneras y alternativas para poder seguir trabajando con éxito en vez de ser una persona con una discapacidad. Según la función o carrera en la vida laboral, si padeces de asma grave, bronquitis pulmonar u otras enfermedades respiratorias, aquí tienes algunos sencillos requisitos que puedes sugerir a la empresa con el fin de mantener tu eficacia diaria en el trabajo:
  • Si tu lugar de trabajo es un gran edificio, tener el puesto de trabajo en la planta baja será mucho más fácil para ti.
  • Siendo flexible en tu horario de trabajo para poder acudir a consultas médicas, incluso trabajando desde casa o trabajando a distancia si fuera necesario.
  • Aparcar tu vehículo cerca de la entrada o disponer de una plaza de aparcamiento, reservada para ti, la más próxima a la entrada.
  • Trabajar cerca de una ventana para asegurar una buena ventilación cuando lo necesitas.
Cuídate mucho y asegúrate que tus tareas sean cómodas para ti. Si necesitas  llevar tu equipo de oxígeno al trabajo habla con tu responsable o bien con el departamento de recursos humano para los arreglos apropiados. Lo que hacemos nosotros, es cuidarte también, echa un vistazo a nuestros servicios de oxígeno y mira lo que podemos hacer para permitirte viajar con oxígeno y aprovechar la vida al máximo.  No dejes que nada te impida ir de vacaciones porque es la mejor manera de ver a tus familiares, amigos, visitar nuevos horizontes y otras culturas.  Cuando vas a reservar tus próximas merecidas vacaciones después de trabajar duro, contáctanos para que te ayudemos en todas tu necesidades de oxígeno en el extranjero. ]]>

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5 cosas que puedes hacer si padeces de cefaleas en racimo

Si padeces de cefalea en racimo ya sabrás que la intensidad del dolor es tan fuerte que algunas mujeres lo comparan con las contracciones de un parto.  Existe mucha información con ayuda y consejos, y aunque se sabe que la terapia de oxígeno donde se respira oxígeno puro a través de una mascarilla facial ayuda a aliviar los síntomas,  hay muchos buenos consejos a seguir para ayudar durante esos periodos de dolores de cabeza. Se conocen las causas que provocan estos episodios tales como: el alcohol, luces intensas, el café, viajar en avión, la altitud o incluso el calor, como tomar un baño caliente o estar en clima cálido, también pueden provocar dolores de cabeza en racimo.
  1. El Jengibre – beber té al jengibre ayuda a reducir el dolor y es una manera muy sencilla a aliviar los síntomas.
  2. Alcohol - Evita la consumición de alcohol y el tabaco ya que pueden aumentar el número de episodios.  
  3. Las vitaminas – contribuyen de varias maneras, desde los antioxidantes hasta la disminución de la frecuencia. Habla con su experto en salud sobre lo que debes tomar cada día
  4. Ejercicio – mejora la circulación sanguínea y reduce el nivel de estrés a través del ejercicio. ¡Infórmate en tu gimnasio cercano!
  5. Estar al aire libre – ya sabemos que el oxígeno ayuda, por lo que salir al aire libre naturalmente ayudará.

Si necesitas oxígeno durante tu viaje, ponte en contacto con nuestro equipo de expertos que te ayudará a organizar oxígeno para tus vacaciones.
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¿Tienes un equipo de oxígeno líquido? Consejos para un llenado correcto...

Nuestros amigos de Linde Healthcare nos han preparado un video (disponible en inglés) muy útil para ayudarte paso a paso con el proceso de llenado de tu unidad portátil de oxígeno líquido.

Para cualquier pregunta o duda, contacta con nuestro equipo de OxygenWorldwide y explica lo que necesitas para tus próximas vacaciones. Estamos disponibles las 24 horas.

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5 cosas que debes hacer durante el confinamiento

Todos estamos viviendo tiempos extraños en este momento ya que todo el mundo está en confinamiento por Covid-19. A medida que estamos aprendiendo el distanciamiento social y a estar en casa, ¿cómo podemos prevenir el aburrimiento o la ansiedad?

Aquí hay algunas cosas que podrías hacer para mantener el autocuidado  y actitud positiva durante esos momentos, incluso si sufres alguna condición médica y algunos grupos de personas vulnerables que viven con problemas respiratorias y usan oxigeno medicinal a diario:

  1. Haz ejercicio a diario – mantén tus ejercicios y estiramientos diarios para mantener la movilidad y salud. Hacer ejercicio no solo te ayuda a mantenerte en forma y a fortalecer los músculos, sino que también aumenta tu actitud positiva y es un buen hábito en la rutina diaria.     
  2. Sé amable contigo mismo –  Si algún día no tienes ganas de hacer nada, relájate, no te estreses por estos sentimientos o puede que te sientas más ansioso. Todos necesitamos un descanso de vez en cuando, si algún día quieres levantarte más tarde de lo habitual o hacer una siesta, escucha tu cuerpo!
  3. Mantén el contacto – Ten un sistema en el que mantengas contacto con amigos y familiares cada semana; esta puede ser una hora determinada cada día o semana o incluso una llamada virtual desde tu ordenador. Ver caras y hablar con tus seres queridos te mantiene conectado y feliz. Siempre es bueno hablar y también es una forma de consultar con las personas para ver si están bien. 
  4. Pide ayuda si lo necesitas - Si tu condición física empeora, tienes problemas con tus medicamentos o con el suministro de oxígeno medicinal,  no te sientas como una carga para el médico de cabecera, los hospitales o los proveedores. Tu salud es importante y aún más en este momento, así que si necesitas ayuda o te despiertas un día y no te sientes bien, llama y pide asistencia, ya que puede ser importante.
  5. Aprende algo nuevo - Finalmente, usa el tiempo para aprender algo nuevo.  A lo mejor siempre has querido aprender otro idioma, leer ese libro al que nunca llegas o incluso planificar tus próximas vacaciones. Tenemos más tiempo que nunca para, por ejemplo, convertirte en un mejor cocinero, hacer un pastel, apuntarte a un curso online o, simplemente ser creativo y documentarte sobre tu siguiente plan – ha llegado ese momento de planificar tu próxima aventura y recuerda que podemos asistirte con tus viajes, consulta aquí para recomendaciones y enlaces!

 

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10 pasos para aumentar tu nivel de oxígeno

 

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/wp:jetpack/tiled-gallery wp:paragraph Estos trucos te ayudan a optimizar tu nivel de oxígeno: /wp:paragraph wp:paragraph 1. Abre las ventanas /wp:paragraph wp:paragraph Aire fresco te lleva oxígeno adicional dentro de tu casa incluso si respiras continuamente vía gafas nasales, cada vez que hablas o que abres tu boca, aire fresco que contiene un nivel más alto de oxígeno entrará en tu cuerpo. Si vives en una zona a menudo nubosa, puedes considerar en investir en un sistema de filtración de aire. /wp:paragraph wp:paragraph 2. Tener plantas /wp:paragraph wp:image {"id":1729,"align":"center","width":324,"height":243}
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Plantas hacen exactamente el contrario de nosotros porque absorban el dióxido de carbono y expulsa oxígeno. De hecho, cuanto más plantas hay y entonces más hojas, menos dióxido de carbono habrá y más será elevado el nivel de oxígeno /wp:paragraph wp:paragraph 3. Crear aromas /wp:paragraph wp:paragraph Las velas con productos químicos y otros productos, como incienso contienen carcinógenos. Mejor valen las velas con cera de abejas totalmente naturales. Entonces habrá más oxígeno. /wp:paragraph wp:paragraph 4. Haz más ejercicio /wp:paragraph wp:image {"id":2491,"align":"center","width":341,"height":272}

/wp:image wp:paragraph Aunque sea poco, te ayudará a mejorar tu capacidad respiratoria y tus pulmones podrán absorber más oxígeno. /wp:paragraph wp:paragraph 5. Bebe más agua /wp:paragraph wp:paragraph El agua está compuesta de oxígeno. Cuanto más bebes agua, más será elevado el nivel de oxígeno en tu cuerpo. /wp:paragraph wp:paragraph 6. Sé más verde /wp:paragraph wp:paragraph Comer alimentos frescos, beber zumos verdes es beneficioso porque están llenos de vitaminas y minerales  que tu cuerpo necesita para absorber el oxígeno /wp:paragraph wp:paragraph 7. Meditación diaria /wp:paragraph wp:image {"id":2094,"align":"center","width":313,"height":233}
/wp:image wp:paragraph Meditar diariamente o simplemente sentarse tranquilamente concentrándote en tu respiración, tomando grandes golpes de aire durante algunos minutos puede ayudarte mucho a reducir el estrés y mejorar la absorción de oxígeno. /wp:paragraph wp:paragraph 8. Come más alimentos ricos en hierro /wp:paragraph wp:paragraph Tu alimentación tiene un gran impacto en tu nivel de oxígeno.  Algunos alimentos pueden ayudarte a mejorar el nivel de oxígeno en la sangre de forma natural.  Elije alimentos ricos en hierro como carne, aves de corral, pescado, verduras ya que pueden contribuir a la falta de hierro y así aumentar el nivel de oxígeno en la sangre. /wp:paragraph wp:paragraph 9. Reduce la sal /wp:paragraph wp:paragraph Una dieta baja en sal puede conducir a un aumento de la oxigenación a través de los riñones y la sangre. /wp:paragraph wp:paragraph 10. Come crudo y verde /wp:paragraph wp:image {"id":2498}
/wp:image wp:paragraph Alimentos ricos en oxígeno pueden naturalmente aumentar tu nivel de oxígeno en la sangre.  Trata de comer más verduras verdes como la col, brócoli o apio para aumentar tu nivel de oxígeno y respirar más fácilmente /wp:paragraph wp:paragraph Para más información, no dudes en contactar nuestro equipo de OxygenWorldwide para todas tus necesidades en oxígeno cuando viajas en el mundo. /wp:paragraph wp:paragraph Haz clic aquí para pedir un presupuesto sin compromiso para cualquiera entrega de oxígeno al extranjero /wp:paragraph ]]>

 

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¿ Te estás planteando viajar con oxígeno ? Aquí estan las informaciones necesarias para obtener la mejor tarifa...

Vacaciones ¿ Necesitas oxígeno durante tus vacaciones ? Aquí estan las principales informaciones necesarias para conseguir la mejor oferta para tu próxima estancia al extranjero.

  • El destino elegido, con las fechas de inicio y fin de tus vacaciones. Ojo, en algunos países o en ciertas épocas del año, puede ser más complicado obtener oxígeno.
  • Los datos de contacto con la dirección completa del lugar de estancia.
  • El nombre de la persona que estará presente para recibir la entrega.
  • El tipo de equipo que necesitas.
  • Tu uso máximo de oxígeno en litros por minuto y para cuántas horas al día.
Para poder enviar toda esta información al equipo de OxygenWorldwide, utiliza nuestro formulario de solicitud que nos permitirá tener toda la información esencial para poder enviarte una oferta que refleja tus necesidades, y ¡ sin compromiso ! ]]>

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