Chantez, et votre corps vous remerciera !
Pour tous ceux qui chantent sous la
douche, en nettoyant ou en compagnie d'Alexa ou Google home, que vous
chantiez ou pas, si vous avez des problèmes pulmonaires ou des
dificultés respiratoires, vous devez lire ceci !
Rien qu'écouter un peu musique peut
vous aider mentalement à vous sentir mieux et positif. En d'autres
mots, vous êtes en meilleure santé de jour en jour. Vous faites
peut être déjà partie d'un groupe, ou la musique est juste un
hobby à la maison ou dans la voiture. On dit que la positivité de
la musique améliore au final votre santé. La musique ou d'autres
activités créatives font que vous vous sentiez mieux et plus
positif. Il est de plus en plus évident que chanter régulièrement
dans un groupe est bon pour votre mental et votre santé. C'est
particulièrement bon et cela augmente votre qualité de vie si vous
souffrez d'une maladie pulmonaire.
Il n'y a pas d'excuse pour améliorer
votre santé si vous avez des problèmes pulmonaires plus
particulièrement chez ceux qui sont sous oxygénothérapie.
Maintenant il est temps d'écouter
votre meilleur morceau, se brancher sur votre radio favorite ou
regarder de nouveaux clips musicaux sur Youtube ou Spotify. Créez
votre propre playlist en fonction de votre humeur du jour.
Que ce soit du rock, du jazz, de la pop
ou de simples mélodies, classique, rap... quelque soit le genre, la
musique, c'est le bien-être
Sommeil léger, vous comptez les moutons ?
Si vous rencontrez des difficultés à dormir et que vous souffrez d'asthme ou de BPCO, cela peut aggraver votre maladie. Il est important de diagnostiquer vos problèmes du sommeil afin que votre médecin puisse y apporter un traitement adéquat.
Si vous ne souffrez que d'asthme, c'est moins grave mais cela peut jouer aussi un rôle surtout si l'asthme s'accompagne d'obésité. Pour les patients souffrant d'asthme, de BPCO et d'apnée du sommeil, il est important de contrôler votre respiration surtout pendant le sommeil.
Parlez
à un de nos experts si vous plannifier un voyager à l'étranger
et avez besoin d'oxygène médical.
L'oxygène et pourquoi les bébés peuvent avoir besoin d'aide respiratoire ?
Les nouveaux-nés peuvent avoir besoin d'assistance respiratoire pour différentes raisons médicales dès leur sortie de la maternité. Apnée, difficulté de prendre la respiration et beaucoup d'autres problèmes qui peuvent survenir après la naissance.
Votre bébé peut avoir besoin d'un
certain type d'oxygène médical. Cela peut être par exemple, un
concentrateur qui peut être utilisé autant la journée que la nuit
et qui peut également servir pour voyager.
Pour autant que vous ayez une solution de rechange, vous ne serez jamais sans oxygène.
Une planification minutieuse vous
garantira que vous pouvez toujours compter sur suffisamment d'oxygène
aussi bien pour le temps passé à la maison que pour les promenades
en poussette.
Si votre enfant requiert de l'oxygène
médical pour l'aider à (mieux) respirer, parlez-en à votre
pédiatre afin qu'il vous conseille sur le type d'appareil et sur ce
qu'il faut faire ou prévoir à la maison avant de sortir de la
maternité, pour le bien-être et la sécurité de votre bébé.
Pourquoi l'oxygène médical n'a-t-il jamais été aussi nécessaire ?
Le marché global de l'oxygénothérapie
grandit rapidement à cause de l'accroissement des maladies
pulmonaires, respiratoires et autres. Leur nombre grandit dans le
monde entier car notre style de vie change :
- l'oxygène est nécessaire pour le bon fonctionnement de nos cellules et doit être administré artificiellement chez les patiens souffrant de troubles respiratoires
- l'oxygénothérapie est un besoin essentiel à long terme chez les personnes souffrant de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO)
- le taux d'oxygène dans le sang est mesuré grâce à un oxymètre. Votre médecin pourra alors vérifier si l'oxigénothérapie peut vous être bénéfique en cas de taux non suffisant
- les patients souffrant de problèmes asthmatiques, cardiaques, pulmonaires, d'apnées du sommeil, de BPCO et autres problèmes respiratoires peuvent tirer de grands bénéfices de l'oxygénothérapie car elle augmente votre puissance de respiration et vous aidera à rester actif plus longtemps.
- Les symptômes comme l'algie vasculaire de la face, les céphalées en grappe, la fatigue, la méforme, l'irritabilité et autres peuvent être réduits
- l'oxygénothérapie est également présente chez les plus petits souffrant de problème pulmonaires chroniques
Le cerveau et la respiration
Plusieurs études et articles de chercheurs expliquent simplement comment respirer et comment votre respiration peut se connecte à votre cerveau et à d'autres parties de votre corp quand il ne s'agit pas de notre propre action automatique de respiration.
Il y a plusieurs types de thérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie traumatique ou d'autres types d'exercices spirituels qui consistent tous en la concentration et la régulation de la respiration. Mais contrôler l'expiration et l'inspiration a-t-il un réel effet sur votre comportement ? C'est la question à laquelle beaucoup de scientifiques ont tenté de trouver une réponse. Jusque là, il a été démontré que cela augmente le contrôle de soi, aide à rester calme et à se concentrer mieux.
Se concentrer sur sa respiration ou
faire des exercices de respiration peut aider le cerveau à
s'adapter. Cela fonctionne très bien pour des personnes qui ont un
travail qui exige une concentration extrême. On sait par exemple,
que les athlètes, améliorent leur rendement avec leur respiration.
Les résultats de ces recherches
paraissent dans l'étude réalisée par le docteur honoraire et
scientifique Dr. Jose Herrero, en collaboration avec le Dr. Ashesh
Mehta, un neuro-chirurgien de renommée à l'Hôpital Universitaire
de NorthShore à Long Island
Continuez à respirer !
Nous devons tous respirer 24 heures sur
24, tous les jours. Le soutien des fournisseurs d'oxygène est donc
essentiel. Après une longue journée de travail de 9 à 17h, on
rentre chez soi et on déconnecte. Mais lorsqu'il s'agit d'un besoin
vital, vous devez être pris en charge 24h sur 24 surtout si vous
partez à l'étranger avec de l'oxygène médical.
C'est pourquoi OxygenWorldwide offre un
service
24h sur 24 pour tous ses patients, en français,
anglais, espagnol, allemand et néerlandais. Avec nos années
d'expérience dans le domaine, nous prenons soin de nos patients et
nous les comprenons.
Lorsque vous voyagez à l'étranger, ne vous faites pas de soucis et ne vous stressez pas avec la barrière de la langue en cas de défaillance de votre équipement d'oxygène. Laissez-nous donc s'occuper de vous pour vos prochaines vacances.
Les légumes vous aident à mieux respirer : 6 choses à savoir !
Les maladies pulmonaires tuent des dizaines de milliers de personnes par an. Le cancer du poumon, la BPCO (bronchite pulmonaire chronique obstructive) et l'asthme en sont les plus importantes. Une bonne diète peut ralentir les effets dommageables du tabac et le développement du cancer du poumon. Le cancer du poumon et la BPCO sont souvent causés par les effets du tabac mais une bonne nutrition en fruits et légumes peut aider à prévenir les effets nefastes de l'ADN de la fumée du tabac et aussi atténuer le développement du cancer, la progression de la BPCO et favoriser le fonctionnement des poumons. La fumée du tabac contient des substances chimiques qui affaiblissent le système immunitaire, le rendant plus fragile envers les maladies et handicapant son aptitude à détruire les cellules cancéreuses. Mais la fumée peut également endommager l'ADN des cellules, augmentant les chances de cancer.
1. Marcher augmente l'espérance de vie
:
Les autorités sanitaires recommandent
150 minutes d'activité modérées par semaine ou 75 minutes
d'activité élevée etalèes sur une semaine en plus d'exercices
afin de renforcer les muscles au moins 2 fois par semaine.
Marcher pendant 150 minutes par semaine
réduit le taux de mortalité de 7%. Marcher pendant 300 minutes par
semaine le réduit de 14% et une bonne heure de marche par jour, de
24% !
2. Le pouvoir du brocoli :
Des scientifiques ont demandé à
certains fumeurs de longue date de manger une simple tige de brocoli
par jour. Il s'est avéré qu'ils subissaient 41% de mutation d'ADN
en moins au cours de l'étude. Les composants du brocoli ont
également le pouvoir de supprimer le développement du cancer en
empêchant les cellules cancéreuses de se regrouper.
3. Les dangers de la friture :
On peut penser qu'un quart des cancers du poumon peut être causé par des éléments cancérigènes contenu dans la fumée de cuisson ou de friture. Quand de la graisse est chauffée à des températures élevées, des composants chimiques s'échappent, ce qui peut causer des mutations génétiques. Une étude d'une femme en Chine a démontré que des fumeurs qui consomment de la viande grillée ont presque 3 fois plus de chance de contracter le cancer du poumon par rapport à des fumeurs ne consommant pas de viande.
Les fumées produites par la cuisson du
bacon contient des éléments cancérigènes appelés nitrosamines.
Cependant, toutes les viandes peuvent relâcher des fumées
potentiellement cancérigènes, le bacon étant la plus dangereuse.
Une étude a prouvée que la fumée du bacon cause 4 fois plus de
mutations d'ADN que la fumée de viande de boeuf grillée à une
température similaire. Si vous voulez griller votre viande,
utiliser plutôt un barbecue. Des recherches ont montré que le
nombre de particules déposées dans les poumons est
considérablement plus élevé lorsque l'on cuit à l'intérieur par
rapport à l'extérieur.
4. Manger du chou frisé équivaut à
courrir !
Des scientifiques ont demandé à des
personnes avec un cholestérol élevé de boire 3 verres de jus de
chou par jour pendant 3 mois. Le chou a fait diminuer leur taux de
mauvais cholestérol (LDL) et boosté le taux du bon (HDL) au même
niveau que s'ils avaient courru 500 km. Cela fait également
augmenter les quantités d'anti-oxydants dans le sang, sauf dans le
groupe de fumeurs car la cigarette empêche ces bienfaits.
5. Viande VS légumes
Une étude a prouvé que la
consommation de viande sèchée comme le bacon, le jambon, le
saucisson ou le salami peut augmenter le risque de BPCO en raison de
la présence de conservateurs de nitrate dans la viande.
En 2010, une autre étude a été effectuée sur 2 groupes. Un groupe a gardé ses habitudes alimentaires et un autre a boosté sa consommation de fruits et légumes. Quelques années plus tard, les personnes du premier groupe ont trouvé que leurs symptômes de la BPCO avaient empirés alors que dans le deuxième groupe, la maladie a ralenti et leur fonction pulmonaire s'était améliorée. Les scientifiques ont déclaré que cela était certainement dû aux anti-oxydants et anti-inflammatoires présent dans les légumes et fruits ainsi qu'a la diminution de la consommation de viande.
6. Tackler l'asthme
Une étude sur plus de 100.000 adultes
en Inde et qui consomment de la viande tous les jours, ou même
qu'occasionnellement, souffraient plus d'asthme que ceux qui
excluaient la viande et les oeufs totalement de leur régime. Les
scientifiques ont retiré les fruits et légumes du régime des
patients asthmatiques pour voir ce qui allait se passer. Et en deux
semaines les symptômes ont empiré ! A l'inverse, lorsqu'ils ont
recommencé à en manger, et en plus grande quantité encore, 7 par
jour, les symptômes ont diminué de moitié. Des chercheurs en
Suède ont décidé de tester un groupe de 35 patients souffrant
d'asthme sévère et qui malgré leur traitement, n'allaient pas
mieux. Avec un régime de fruits et légumes, sur les 24 qui ont
suivi le régime avec rigueur, 70% des patients ont fait de gros
progrès après 4 mois et 90% après un 1 an.
Toutes les études démontrent
clairement l'évidence des effets positifs d'un régime de fruits et
légumes si vous souffrez d'un cancer, de BPCO ou d'asthme surtout si
vous réduisez la consommation de viande et d'oeufs. Votre santé
sera meilleure et vous préviendrez mieux les maladies, vous
augmenterez vos capacités pulmonaires et vous ralentirez le
développement du cancer.
Vous êtes en possession d'un appareil d'oxygène liquide ? Voici les consignes de remplissage...
Nos partenaires de Linde Healthcare ont monté une vidéo (disponible en anglais) très utilie pour guider les patients à travers le processus de remplissage de leur appareil d'oxygène liquide portable.
Regardez et écoutez les conseils pour le remplissage en toute sécurité. Ce qu'il faut faire pas à pas.
Pour toute question, contactez notre équipe d'OxygenWorldwide et commandez ce dont vous aurez besoin pendant vos vacances à l'étranger. Nous sommes accessibles 24 heures sur 24.
Problèmes respiratoire ? Vais-je pouvoir continuer à travailler ?
Lorsque vous vivez dans la dépendence, cela affecte beaucoup d'aspects de votre vie y compris votre travail, votre carrière et cela peut engendrer du stress. Les employeurs devraient également s'adapter et faire preuve de diligence car il existe beaucoup de solutions, d'alternative afin de pouvoir continuer à travailler au lieu de passer en invalidité de longue durée.
Tout en tenant compte de votre carrière et de votre fonction, si vous souffrez d'asthme sévère, bronchite pulmonaire ou autre maladie respiratoire, voici quelques adaptations simples que vous pourriez proposer à votre employeur afin de maintenir votre efficacité au travail tous les jours :
- si
votre lieu de travail est un grand bâtiment, alors, avoir un bureau
au rez-de-chaussée est beaucoup plus facile pour vous - pouvoir
être flexible pour des rendez-vous médicaux ou même travailler
depuis la maison - garer
votre véhicule près de l'entrée ou demander une place réservée
la plus proche possible pour vous - être
près d'une fenêtre pour assurer une bonne ventilation dont vous
avez besoin
Prenez
bien soin de vous et assurez-vous que ce que vos tâches sont bien
compatibles pour pouvoir emmener votre équipement d'oxygène au
travail. Parlez-en à votre responsable et aux ressources humaines.
Ce que nous faisons, c'est aussi prendre soin de vous, jetez un oeil à nos services d'oxygène ici et voyez ce que nous faisons pour vous permettre de voyager avec de l'oxygène, rester mobile et profiter de la vie au maximum. Ne laissez rien vous empêcher de partir en vacances car c'est un moyen de rendre visite à vos proches, ceux que vous aimez, visiter d'autres horizons, d'autres cultures. Lorsque vous réserverez vos prochaines vacances, contactez-nous et nous vous aiderons pour tous vos besoins en oxygène.
Nous aimerions avoir votre avis
En ce moment et dans le monde entier, nous voulons partager des souvenirs mais aussi être à l'écoute de nos clients du présent ou du passé.
Nos services ont aidé les utilisateurs d'oxygène à travers le monde pendant plus de 25 ans, pour leurs voyages, pour découvrir de nouvelles cultures, de nouveaux horizons, simplement pour se reposer ou rendre visite à des proches qui habitent à l'étranger.
Nous avons travaillé dur pour être toujours à vos côtés et nous aimerions vraiment savoir quelle a été votre expérience avec OxygenWorldwide.
Merci de nous laisser vos commentaires ici !
Merci beaucoup et prenez bien soin de vous. Nous pourrons bientôt voyager à nouveau, mais pour le moment, souvenons-nous de nos bons moments de voyages.
